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生活中，不可能总是诸事顺意，总是有各种来路不明的苦与难，让你陷入坏情绪当中。但是换句话说，人和人之间心态的差距，大概就是活得快乐与否的一个很关键的要素吧。很多问题，其实只要换个角度看，你就会发现，生活轻松了很多。
如果你觉得苦
壹丨如果你觉得苦
据说人悲伤的极限是5天，很多苦恼忧愁，其实都没什么大不了。只是在你那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，请先善待自己，时间一过，世界自然会好。
如果你觉得累
壹丨如果你觉得苦
家务，工作，孩子……每天在夹缝中生存，忙到窒息。每天得空坐下来的时候，巴不得就此睡到地老天荒。在实在喘不过来气的时候，不妨出去走走。去听听鸟鸣，闻闻花香，看看红叶，睡睡懒觉，回来后，重新出发。
累，是正常的。
当你做好了自我调节，自我休整，照顾好自己的身心，才会有更好的力气去迎接新的挑战。你可以把生活看成一个轮回，在休憩和奋斗中切换，以找到自身的自在和平衡。
如果你觉得痛
壹丨如果你觉得苦
有句老话叫：心软是病，情深致命。
人啊，总想自私地占有一切，但最终你会发现，其实什么都不属于你。而你被什么迷惑，就注定被什么所伤。你若是太执着于已经逝去的东西，竹篮打水一场空也是迟早的，倒不如一切随风去。
正如林徽因所说：世界最遥远的距离，不是生离死别，而是对方已经云淡风轻，你却念念不忘。
唯有放下，方得平静。
如果你觉得烦
壹丨如果你觉得苦
小人物有小人物的烦恼，大人物有大人物的悲辛，都是不能避免的。当下烦了，便四处逢人诉说，但你会发现，大家不仅无法对你的烦恼感同身受，反而多了对你不痛不痒的调侃。
正如鲁迅先生所言：人类的悲欢并不相通。与其倾诉，不如寻求方法自我排遣；与其烦恼，不如从烦恼反思，使自己在烦恼中觉悟，才是人生里烦恼的真义！
林清玄先生说：众生以菩提为烦恼，菩提以烦恼为菩提。再多的烦恼，到头来不过是一场虚无。正所谓本来无一物，何处惹尘埃。看淡烦恼，看轻欲望，你会发现，烦恼原来，皆是虚无。
如果你觉得怒
壹丨如果你觉得苦
人想要永远保持平静，几乎是不可能的。总会有各种事情，各种让你触及底线，让你怒不可遏。你会生气这个世界，有时候怎么不按规则，更多的时候，你恼于人性的自私。
可是，有句话说得好：这世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。你能做的，就是忽略你的生命中可有可无的琐事。不要愤怒，愤怒会降低你的智慧；不要仇恨，仇恨会使你丧失判断。
看懂了人性，看清了世态，当你明白了这些，也就明白没什么好生气的了。
如果你有千千万万无法解决的难题
壹丨如果你觉得苦
当你渐渐老去，岁月路上，你唯一要做的就是多爱自己，爱生活，爱自己的事业。
不论世事如何变化，无论现实让你如何累、 烦、怒、苦、痛，你要知道那都不过是当下的心境，很快就会过去。千万不要让自己成为情绪的奴隶，更不要让自己被生活牵着走。你要去守住你内心的平静，守护好自己的喜乐。当千帆过境，你回望来路，就会发现：很多不快乐，其实不过如此。
活着何必纠结，放下便是晴天。
来源：十点读书 作者：陈阿咪
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