开示丨怎样训练意根！

不管怎样，都是修慈心跟悲心，慈悲心不间断就可以成佛。有一个上师也这样讲：「只要讲神通的尽量不要听，为什么？你没有定力，会被内心的这个崇拜神通的思想牵着走，会着魔的。」

所以，如果有上师在讲神通，尽量不要听，把你听到的有关神通的都丢掉。要开始观修意根修行，就像母亲每天在想儿子一样，一直训练这个意根就会入定。

怎样训练意根？观修光明面。光明面是什么，观日光，观太阳，太阳一起来的时候，你就一直观太阳，没事就想到太阳的光明面。晚上的时候，观圆满的月轮，月亮会发光，随时忆念到满月的月亮很漂亮，一直一直忆念。

那有人说：我想阿弥陀佛可不可以？当然可以，这样更好啦。看到阿弥陀佛的形象，就更有加持力啊。但是往往很多人都不会想阿弥陀佛的，只会想儿子、想老公、想帅哥、想美女、想钱…不会想阿弥陀佛的，不要骗我了。

所以你要一直训练训练，训练到你的念头就是光明面：太阳、月亮，你的念头想到就观想一下，想到就观想一下。

不是坐在那边: 我要打坐，我要打坐，我要入禅定，我要入禅定...这样是没办法入定的，你有一个念头「我要入定」，怎么能入定？没有「我要打坐入定」这个念头的时候才有办法入定，因为没有法的执着了，没有内心里面的想法了。

意根的修行，就是大势至菩萨念佛圆通章，观世音菩萨用耳根，大势至菩萨知道末法众生的根器，用意根修行最容易成就，所以要开始训练日观，月观。

这是需要大家花点时间去训练、串习的。一起床第一个念头是「阿弥陀佛」当然是最好的，因为你往生的时候是要去极乐世界，一起床就念「阿弥陀佛」。当你睡觉的时候，最后一个念头是什么？阿弥陀佛。阿弥陀佛会入到你的梦中。要这样一直训练自己的意根，慢慢就会入定。

2020.9月

湛严法师高雄慈悲道场开示

撰文编辑：慈悲施食烟供

图片：慈悲志业丨音乐：网路

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