我们都知“三高”指的是
高血压、高血脂、高血糖
近年来
高尿酸血症和痛风
世界范围内都处于一个上升的趋势
我国高尿酸血症已成为“第四高”

4月20日
正值第四个“世界痛风日”
长春市中医院总部糖尿病
开展了一场大型的义诊宣教活动


现场讲座群众收获颇丰


活动现场,医护人员为群众测量血尿酸、血糖、血压,糖尿病科主任刘敏还开展了以《高尿酸对肾脏有什么危害》为题的健康讲座。

在正常饮食条件下,非同日2次空腹血尿酸水平高于420umol/L就被称之为高尿酸血症。高尿酸血症会导致尿酸结晶沉积,并发痛风性关节炎、痛风石、肾损害等,因此防治痛风要记住“420”。 


出现高尿酸血症应该怎么办


第一步:调整饮食结构,日常食用低嘌呤食物。

第二步:远离诱发因素,避免吸烟熬夜等不良生活习惯。

第三步:保持健康生活习惯,适当多饮水,促进尿酸排泄;坚持适量运动,帮助促进尿酸代谢。



中医如何治疗痛风


有着3年痛风病史的王大哥左足大趾反复红肿热痛,未形成痛风石。现在周身关节无红肿热痛,血尿酸516umol/L,尿PH值5.0,BMI27.5kg/m2,肝功、肾功未见异常。


刘敏主任告诉王大哥,要每日保证至少2000ml饮水量,避免食用海鲜、豆制品、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物,多食用新鲜蔬菜、水果、牛奶,戒烟戒,少饮用咖啡及浓。考虑到王大哥体重超重,建议其适当增加运动量,进行减重,1个月进行复查。



“健康是1,其他都是后面的0。”长春市医务工作者始终为春城百姓健康保驾护航,让百姓健康有所“依” 让居民生病有所“医”。



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文章标题:如何避免“第四高”?中医专家为您出“药方”发布于2021-05-04 16:53:18

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