点击标题下国学精粹与生活艺术 一键关注，每天会免费收到精彩文章。分享文章给朋友们，点击右上角。这里是拥有30万热心读者的传统文化与生活艺术共享乐园。1、记住：睡觉是养生第...

张仲景不但是一位伟大的临床医学家，而且也是一位深得《内经》之旨的养生学家，他在《内经》保养元气、预防疾病的理论指导下，利用药疗、食疗、体疗、针疗等方法来扶正祛邪，促进...

从古至今养生就不容忽略，铺天盖地的养生信息让我们应接不暇，市面上的各类补品，让人眼花缭乱，很多顾客也纷纷接招，不管自身体质如何，照搬照做，什么补身体就吃什么。中医有个基本观...

身心灵你有143个好友已关注虽然说现代人吃西药比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华，所以还是有不少人对中医文化十分崇拜，那么中医养生有什么技巧呢？今天就来...

我们日常生活中的很多食材，其实都是养生良品，只是很多人不知道其功效而已，说到养生，很多人脑中都会想到枸杞黄芪，实际上除了枸杞和黄芪，日常生活中的这些食材，养生功效也很不错，经...

中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并视喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。因为人体中，水的含量约占70%，可以说人就是...

我们日常生活中的很多食材，其实都是养生良品，只是很多人不知道其功效而已，说到养生，很多人脑中都会想到枸杞黄芪，实际上除了枸杞和黄芪，日常生活中的这些食材，养生功效也很不错，经常...

70岁，你会是什么样子，想象得到吗？你的回答也许离不开这些词：满头白发、沟壑纵横、牙齿松动、腿脚不便、病痛缠身......但有一位高校教授，打破了所有人对70岁的设想。她叫潘肖珏，古...

国华老师历时6个月尽心打磨出一套《一家人的中医养生小金方》。运用中医理论，教你养护好身体5大器官（心肝脾肺肾），并针对男女老幼4大人群，提出了不同的养生秘方。帮你养出好身...

经络可以说是人体的支撑，经络一旦不通就会导致各种疾病的发生，我们平时生活中要注重经络的养生，对于经络有很多穴位去调理。例如遇上头疼脑热等健康小问题，一般情况下大家会选...

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疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授...

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这是每个女人都应该人手一套的养生养颜秘笈你发现了没？岁月对女人总是更残忍。男人四十，只要不凸肚不秃头，就还是潇洒一枝花，但女人就不一样了。25岁，颜值就进入下坡路，胶原蛋白开...

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平常，是中医对健康的最高评价。 调常，也是中医治疗和养生的核心。世界卫生组织调查显示，全球健康人数仅占人口总数的5%，被确诊患有疾病的占20%，处于健康与疾病间亚健康状态占...

我们日常生活中的很多食材，其实都是养生良品，只是很多人不知道其功效而已，说到养生，很多人脑中都会想到枸杞黄芪，实际上除了枸杞和黄芪，日常生活中的这些食材，养生功效也很不错，经...