呼吸着清新的空气，享受着太阳轻抚皮毛时的那份暖意，它们闭上双眼，让自己静止在那个空间。
“最美丽的动物是那些快乐的动物”，荷兰自然摄影师Roeselien Raimond如是说。她专注于拍摄放松小憩中的狐狸。

“我最爱它们彻底放松后的模样：摆脱了痛苦、恐惧、饥寒、一切身心的不适。”
“狐狸对这种愉快状态的掌控可谓是无出其右。”
她讲述了"禅狐"这一自发的概念。
狐狸能够完全‘进入状态’，
仿佛创造了自己的正念模式。
在一次拍摄过程中，
Raimond感受到了狐狸的生活方式
对她自身行为的影响。
她说，
“如果你太过急切（想要进行拍摄），

动物会觉察到那份急切而始终保持警惕。


它们知道你想要从它们那里得到些什么，
而将你贴上潜在威胁的标签。

但假如你能使自身融入环境，
仅仅享受周遭的自然美景，
谁知道下一秒你会捕捉到什么精彩瞬间呢。”
“我学会了狐狸的处世之道……
只是将自己沉静下来静观其变……
但若什么都没发生改变呢？

嗨，那你至少还度过了愉快的一天啊！
我只是呼吸着清新的空气，
享受着太阳轻抚肌肤时的那份暖意。”
正念是以一种特定的方式来觉察，
即有意识地觉察(On Purpose)、
活在当下(In the Present Moment)
及不做判断(Non judgement ally)。

是意识不在虚拟的思维世界里

发散、徘徊，

而是专注于现实的事物。
念
巴利文：sati，
梵文：smti，
英语：Mindfulness 或 awareness），
又译为念根、系念，佛教术语，五根之一。
《清净道论》认为，
念是一种心理过程，
通过不忘失的忆念，
以保持思虑的稳定、不飘荡。

因为念的稳定，

使得修行者可以执持（upaganha）

善的念头与行为，

放弃恶的行为。

形成一种精进、不放逸的力量，
这就称为正念。

巴利文：sammā-sati，
梵文：samyak-smti。

文/克里斯托弗·胡顿

译/JamesD

图/Roeselien Raimondh

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文章标题：禅狐：自然摄影师镜头里的“正念大师”发布于2021-06-25 15:24:53

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