导语：手印是印度传统医学阿育吠陀的重要组成部分，崇尚一种完美健康的心理状态，即幸福不来自于任何外在因素的刺激，而是发自人们的内心深处。其实只是动动手指，就可以得到健康，没有任何副作用，难道不值得各位一试吗？
作者：迪帕克·杜德曼德 [印]
出处：《手印》 翻译：汪永红
编辑：心路 图片：心静
本文经过禅修禅学禅宗禅语重新编辑整理，转载请注明出处
手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。
临床医学治疗与康复领域加以证实，经过缜密观察、反复实践与个人悟证，他发现古代手印能对诸如寝食不安、消化不良、疲劳倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力难集中、拖延症及上瘾症、紧张焦虑等人们日常容易出现身心问题，确实具有调理作用；也可用于高血压、心脏病、糖尿病及癌症、男性及妇科病等疾病的辅助治疗在我小时候所读的梵文典籍中，印象最深的是《吠陀经》之一的《阿闼婆吠陀》（印度传统医学阿育吠陀源于此）中有段著名的梵文句子：Naasti Mudrasamum Kinchit Siddham Kshitimandale.意思是“在这世界上，你若想从宇宙中获得某种特殊能力，手印是使你吸引这种能力的最佳方式，没有什么比手印能更好地吸引宇宙力量赋予你此特殊能力。”这种特殊能力究竟是什么？当我们注视自己的身体及周围，发现有很多内部及外部的力量与身体存在相互作用。身体不是永久性的东西，它成长、成熟、变老，最后它将消失。在这整个过程中，衰老本质上是身体系统的衰退，意味着身体只是一个暂时现像，在衰退过程中，疾病和不适导致身体问题。人人皆想拥有的一个特殊能力是拥有健康的身心，虽然身体是暂时的，随着时间而成长，但人人皆想过一种没有痛苦，没有身心疾病的生活，在有限的时间享受快乐的生活。这意味着整个存在都在寻找良好的生命质量。宇宙借由手印赐予人们维持良好生命质量的能力。手掌及手指是身体的端口。所有源自大脑的神经，通过身体每个器官、组织，终止于手指及手掌。这些神经携带源自大脑的脉冲，让所有器官功能顺利地互相配合，因此，每个器官运作符合其他所有器官，使身体成为一个综合的、健康的、良好运作存在。神经通过器官，在手掌及手指上有一个特定终点。指尖含有一些身体最密集的神经末梢区域，是最丰富的触觉反馈源，具有最大的身体定位力。指尖大约有4000个神经末梢，故使手印如此有效，因为神经末梢与器官连接，可根据个人需要来影响、松弛、刺激或平衡它们。通过手印练习，任何（或所有）神经脉冲的不规律将被调节，便于一个及所有器官的运作顺畅。当人们长期患病的情况下，重新获得健康需要的时间相对较久，而手印在练习中即时起效。我们的身体有7个能量中心，称为脉轮，手掌是身体末端，能量从手指流出身体，每个手指是特定元素的出口。将手指控制在特定的姿势，或以特定方式让手指彼此接触，将干预其当前能量的流出。我们需要了解当前从手掌流出的能量并非处于最佳水平，意味着疾病或不适可能存在在体内。这种能量流动缺陷可能归结为许多原因，例如空气污染，水污染，不健康的生活方式，不健康的饮食习惯，强烈的情绪（如恐惧、愤怒、少有幸福感）等等。所有这些原因或其中任何一个原因，都将使五元素中某一元素变强或变弱，引起任一脉轮或所有脉轮功能过度或功能缺乏，导致手掌或手指的能量受到干扰。当我们开始练习一种特定手印时，将在脉轮间创造一种特定的振动，保留所需的能量，排除不需的能量，创造一种完美平衡。这种完美平衡因人而异，但其深远影响对每个人是相同的，它能提高免疫力。通过提高身体的自然免疫力，将使身体能够抵抗所有及任何疾病不适，同时也矫正体内每种东西的不足或过剩。手印不仅防治某些健康问题，事实上也改善生命质量。手印不干预任何其他治疗，在练习手印时，若未咨询你的专业医生顾问，不应停止任何其它主要治疗。不论个人是否在服药，即使住院正在接受任何治疗，练习手印不会引起任何副作用。事实上，手印将辅助所有治疗取得更快的效果。手印也将提升其他治疗的疗效。【练习方法】
无名指（地元素）、小指（水元素）与拇指（火元素）指尖接触，其余两个手指应该舒服伸直，排列成行，无僵硬感。
根据阿育吠陀治疗学，生命力风（Praana Vaayu）是存在于体内的十类风中极重要的一个。生命力风本身就是呼吸，它见于鼻孔、脸、心脏及呼吸器官。生命力风被体内风元素支配，由于我们持续呼吸，空气持续从鼻子输送到肺，我们所呼吸氧气的重要部分通过心脏及血液循环至全身新陈代谢，在该手印中我们不需使用食指。空元素就像其他元素的基础元素，它使新陈代谢保持活跃，在此，我们不想干扰这个元素，因此，这个手印也不使用中指。
身体的主要部分及其新陈代谢过程，实际上被用于制造气（Praana）的是地、水、火元素。将代表这些元素的几个手指尖接触，将提升这些元素，使新陈代谢过程处于最佳水平。例如，提升气（Praana Shakti），它流向身体的所有重要器官，从而增加耐力、活力、力量及免疫力。该手印启动体内生命能量的流动（气），仿佛太阳在体内升起。在练习该手印的时候冥想，个人能感到气在体内的振动。
通过提高免疫力及体内生命能量流动，该手印将很有效预防癌细胞的形成，协助身体治疗已经存在的癌细胞。当古印度智者长时间（比如经年累月）冥想的时候，为消除饥渴感，特别要持这个手印，因为该手印能根据个人所具有的天生能量资源，调节其新陈代谢。据一些古代典籍记载，如果练习该手印很长时间后，即使一些简单的东西，比如阳光照在身上，雨水落在身上，个人的呼吸，皆可以制造足够的能量来维持生存。*该手印对身体新陈代谢、免疫力发挥非常好的作用，它重新激活及促进身体固有的免疫力。*身体每个器官接收能量的高涨，将提高个人的工作耐力。*该手印帮助身体缓解及解决慢性疲劳综合症、全身虚弱、耐力低、炎症性疾病。*该手印是非常好的天然抗过敏工具，通过提高免疫力，它能协助身体处理任何类型的过敏，像流鼻涕、打喷嚏、皮疹，等等。*在该手印中，地、水、火元素接触，有助于身体排出血管里的障碍物（凝结、胆固醇、钙质、尿酸，等等），作用于改善血液循环。*该手印帮助身体排出血液中杂质，刺激几乎所有器官的功能。*生命力手印是所有其他手印、所有健康问题治疗的协助及催化手印，要想获得某种手印的持久效果，练习该手印后，再练生命力手印5至10分钟。*练习该手印能使个人足够强壮到预防及抵抗任何健康问题。
《手印》介绍
书名：《手印》
作者：迪帕克杜德曼德 [印度]
译者：汪永红
出版社：中国出版集团
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文章标题：宇宙赐给我们的疗愈能力手印发布于2021-06-25 16:30:08
