11条修行指南。

《八大人觉经》是禅修的宝贵资源，也启发了大乘佛教修行六度的精神。但我们不能止于学习此经，而生活却依旧我行我素。要想充分获益，必须实践和遵守经文要义。从经文洞见中，我们总结了11则日常生活可以遵循的指南。

一、当对身体作禅修时，不要希望或祈愿身体免于病痛。人无疾病，欲念和冲动便会轻易滋长。

二、身处社会，不要希望或祈愿没有任何困难。没有困难，橋慢之心容易生起。

三、当对心作禅修时，不要希望或祈愿没有妨碍。没有妨碍，现有的学问便难以精进和拓展。

四、工作中，不要希望或祈愿没有任何障碍。没有障碍，善助他人的愿便不会更加坚定。

五、筹划事情时，不要希望或祈愿轻易成功。轻易就能成功，橋慢之心容易生起。

六、与人交往时，不要希望或祈愿为自己谋利。祈求为自己谋利，交往中心灵本质会减退。

七、与人交谈时，祈愿不要希望或祈愿不会有不同的意见。没有不同的意见，自以为是之心就会膨胀。

八、帮助别人时，不要希望或祈愿回报。希望得到回报，助人之举便不纯正。

九、如果你看到别人从事某种活动时寻求私利，不要参加。即使最小的参与，也会激起欲念和冲动。

十、当蒙受冤届时，不要试图为自己开脱。企图为己辩护，往往催生不必要的愤怒和仇恨。

十一、佛说疾病和苦是良药。遭遇艰辛和意外之时，往往也是自由和觉醒之日。所谓障，亦未尝不是解脱的一种表现。佛提醒我们，魔军亦可以是护法，困难是成功所必须的。对你不公之人，也能成为你的挚友。敌人就像是果园或花园。善助他人，应像扔掉旧鞋一样信手拈来。抛弃对物质的占有同样是一种财富，而蒙受冤屈可以化作寻求正义的动力。