你们竟然不知道自己的食量，真是羞耻！--宠物世界

住宿、乞食、衣着等资具引起的问题就好像是绿头苍蝇一般，你挥赶它，它嗡嗡声绕几圈又飞回原来的地方。最近你们当中好些人吃剩整一两碟饭菜，我不明白为什么你们要拿那么多的食物，一团的糯米饭就已经足够填饱肚子了，你们只需拿足够的分量。

你们拿超过自己食量的食物，然后把残剩的饭菜倒到坑里臭掉，最近有整十多钵吃剩的饭菜。你们竟然不知道自己的食量，真是羞耻！记住，只是拿足够的量，为什么要拿超过你能吃的？如果你们吃剩的饭菜足够让三四个在家人当早餐，那就太过分了。

一个不知适量的人，怎么可能明白如何修心？假使你在静坐而内心却一团混乱，你去哪里找智慧来平静它？要是你连像自己的食量是多少、怎样才算是少量，那么基本的东西都不知道，那就真正可悲！不知道自己的极限的话，就像是故事中那个贪心的家伙，尝试搬超出自己能力的木头，结果给压死。

“饮食知节量”意指食量要适中；“专修警寤”是保持精进，不贪图休息舒服；“密护于根门”是克制眼、耳、鼻、舌、身和意，避免喜欢或讨厌的念头生起。完全看不到这类的修行！

你们好像都没有眼睛、耳朵，没有嘴巴：我不知道你们是哪一种饿鬼。你们不打扫住的地方，我所知道的禽兽当中，鸡是唯一在吃东西时把地方搞得一团糟的。不知道自己在做什么的话，越修行就越堕落。

你们知道吗？佛陀入灭时并没有把修行也跟着带走，他全都留下来，所以不必牵扯到那么远，讲些和我们无关的事情，专注在眼前我们可以看到、每天面对的事，学习如何和谐、互相帮忙一起过生活。要明白是非对错...

佛陀教我们知足、少欲、自制和沉着。应当看手头上所拥有的，不要超出自己能力的范围...我有时坐在那里想——我是在批评那些没有修行的人，不是用功的——事实并不是这些施主们所想像那般，我感到有愧于他们。

这就好像是两头公牛前后一起拖车，聪明的那头牛就走在后面，让它前面的牛用力拖，它可以走一整天都不疲倦，要继续走或休息都没问题，可以随心所欲怎么办都行，因为它那个位置根本不必用力。后面那头牛在占便宜，只有一头牛真正拖车，速度自然慢。

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