开悟的最大障碍。

何为真正的自由？带着一颗禅心，活在当下之中，只要亲身体验生活就很好了，就不要再执着地做出种种评判了。不让自己活在评判里，身心自然会自由轻松。正如同我们无法终止呼吸一样，我们也无法停息内心的种种念头。不仅如此，我们还经常对这些念头做出好坏的评判，但是在禅的世界里，一切念头生起之后就随它落下，不做评判，才是最明智的做法。当我们被自己的欲望焦灼身心时，当我们被各种贪求缠裹心灵时，我们需要用禅的清泉来清凉自己，清醒自己。

开悟的最大障碍。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，但是我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。人们８０％～９０％的思维不仅是重复的，而且，大部分思维都是有害的，它会严重损耗你的生命能量。你的思维，通常不是你利用它，而是它在利用你，这就是疾病。是一种上瘾症，你没有可以停止的选择，你已经被控制了。当你想从思维中解放出来的时候，你能做到吗？你找到了停止思考的那个按钮了吗？

超越思维，把握当下。倾听你大脑的声音（看思维），这时你不再是思维的参与者，而是思维的观察者。如果这样做，所有无意识的东西将会被意识之光所照亮。当你观察思维时，它当下就消失了。当思维止息时，你会在自己的心智流中体会到思维的中断--思维空白。通常，这个时刻是短暂的，大脑很快就会恢复它噪杂的思维活动，多加练习它会渐渐的变的长久…

我们经常犯的错误就是，总是把真实的生命体验以理智之刀切割成碎块，硬要分出这个是好的，那个是不好的。在禅的世界里，没有好的，也没有不好的，只有正在发生的和当下所承受的。