冬至补阳，陈年普洱，隔年单丛都是不错的选择--宠物世界

冬至，又名“一阳生”，是一年中最重要的一天。

自古人们便认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。

冬至，能坐在一起喝杯暖茶，是再好不过了。

古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

古代将冬至分为三候：一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。

冬至，阳气萌芽，补阳很关键。冬至时阴已达到极盛，阳气开始萌芽，此时进补，身体的吸收率也很高，对身体十分有好处。

俗话说:“三九补一冬，来年无病痛。”

冬至时注意补养阳气，健脾补肾，对来年春天阳气的升发极为有益。

所以冬至时应适当补养，多吃补阳气，健脾补肾的食物，熟地最适宜。

同时要注意节欲保精、调和心神，不要过分劳心，晚上少熬夜。

冬天天气寒凉，且阳气开始生发，宜助阳气。因此此时日，应少饮绿茶、轻发酵乌龙茶、新制的普洱生茶、新制白茶等。

宜适量品饮红茶、熟普、黑茶、陈年岩茶、重发酵传统工艺的乌龙茶、陈年老生普、老白茶等。

冬天天寒地冻，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”。

因为冬天气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内，所以红茶最适合冬天饮用。

陈年普洱

冬天来了，对于爱喝普洱熟茶的人来说，对其一点也不陌生。

熟普洱茶茶性温和，有暖胃的功效和作用，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃，所以很多人都喜欢在冬天喝。

隔年的单丛

冬天越来越冷，泡上一杯凤凰单丛茶喝下去，是一件令人十分惬意的事。

单丛红茶甘温可养人体阳气，雪片单丛可清热，中度火的凤凰单丛润喉生津，花香型单丛茶养肝利胆。

从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的单丛茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

武夷岩茶

乌龙茶是一款比较中性的茶，一年四季都很合适品饮。所以在寒冷的冬天，来一杯养生温暖的武夷岩茶，是再惬意不过的事了。

武夷岩茶茶香浓郁，有利提高精神，更因为乌龙茶属性温热适中，年长的人喝多了也不伤身，适合各个年龄层。

老白茶

冬天气候干燥，如果吃油腻、辛辣的食物，例如火锅，人就容易上火。

而白茶具有清热祛火、安神定心等作用，所以冬天喝白茶，也是一种不错的选择。

白茶茶性温和，没有刺激性，适合大部分人群，不管是老人还是小孩，在冬天都适合喝白茶，特别是老白茶。

冬至煮茶也是一个不错的选择，天气一冷，什么都想草草了事，喝茶却不能。

冲泡必须得是热水，有这个要求，指令着人去做，从烧水、泡茶到喝茶，全套工夫一应俱全，烧水，煮茶，动静多了起来，冬至也就热闹了起来。

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冬至补阳，陈年普洱，隔年单丛都是不错的选择