绿茶建议天天喝，真的就健康吗？

都说夏天的标配是

“空调、WIFI、西瓜“

只有这样的配置，才能缓解夏季的炎热、才符合“葛优躺”的气质。

而我，自视与众不同

从来都要夏季与绿茶相配

你问我：“来，讲讲喝绿茶能不能长寿？”

答案：不能！！！

中国作为茶源地，手握六大茶类的历史，延续着各有千秋的特色。今天，为什么非要讨论这个绿茶？

因为，《三十而已》.....

自从这个剧播出后，绿茶两个字的热度不断攀升，刚开始我以为大家问我如何看待绿茶，是在问我喝的绿茶怎么样，后来才发现，原来指的是“她” 

气到吐血！！！！

王小二

但是，常喝绿茶真的对身体有好处吗？

茶小白

如果你说的是茶叶，答案99%是肯定的........

绿茶是六大茶类中唯一的一个不发酵茶类，因为不发酵，所以茶叶中营养元素的含量比较高。

我们喝绿茶喝的是什么呢？

华佗在《食经》中说“苦荼久食，意思益”。

苦荼在古代指的就是茶叶，后来随着“香茗”的使用逐渐被替代。那“久食”指的就是长久食之，也就是说长久的吃茶，对于人的思维是有好处的，这句话也充分体现了“提神醒脑”的作用。而在茶叶中起到这种作用的物质呢，就是咖啡碱，兴奋神经中枢。

说到消炎杀菌，之前还有很多小伙伴拿着这个茶水直接洗脸，洗脚也是冲着这个功效去的。

能起到杀菌消炎作用的主要是茶叶中，儿茶素（可以抑制部分细菌）和茶多酚（较强的收敛性），所以茶叶对于杀菌消炎也有一定的效果。

茶，曾被誉为“原子弹时代的饮料”，这个是当时“广岛现象产生的原因。

作为电脑族、手机控，我们现在的生活中辐射无处不在，常喝茶有助于减少辐射的伤害。茶叶中的茶多酚和氧化物质具有吸收辐射物质的能力，办公室白领来杯茶是不错的选择。

我们都知道喝茶容易饿，很多想减肥的小伙伴甚至想借助大量的饮茶来达到瘦身的目的。那么，喝茶为什么容易饿、真的能减肥吗？

茶叶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌促消化，同时，茶叶中的纤维也会促进胃蠕动。所以一般喝茶都要准备些茶点，想减肥的同学也可以试着控制下糖分的摄入量。

美人迟暮是很多人难以接受又不能抵抗的自然现象，我们不能不衰老但是可以通过外力延缓衰老的时间。

比如：喝茶。据日本科研人员试验表明，茶多酚的抗衰老效果比维e强18倍。

我们在日常生活中无论日光运动，污染或者呼吸都会促使体内产生大量自由基，从而对身体造成伤害。而茶叶中的茶多酚和维生素，类胡萝卜素或矿物质元素硒，又有较强的抗氧化功能，可以有效地清除体内的自由基。

PS:但是，绿茶性寒凉，脾胃虚弱的不易多喝，饮茶以“淡”为主。