腰颈酸痛反反复复？背后隐藏大风险！教你一招见效快！--宠物世界

最近，小编经常听到同事吐槽：“一年到头，钱没赚着，颈椎却越来越不行了，每天都觉得右肩和脖子顶着几千斤的重物。”

不知从何时起，颈腰椎病开始年轻化，成为我国最严重的职业病之一。

此外，身体上各种各样的小病小痛也在不断折磨着当代打工人，给工作和生活带来极大影响。

今天，小编就和朋友们谈谈关于“疼痛”的那些事。

为什么打工人更容易颈酸腰痛？

据统计，我国有超过2亿颈腰椎病患者，并呈上升趋势，形式不容乐观。

许多打工人之所以年纪轻轻就有颈腰椎病，最根本的原因是自身的习惯导致颈腰椎超出了正常承受的范围，引发脊椎的慢性劳损。

一方面，长时间的伏案工作，或者久站、频繁弯腰都会让打工人的腰、颈更容易出现不适的症状，加速脊椎的退变。

另外一方面，长期低头看手机、睡眠姿势不当、受寒、外伤等，都可能造成颈腰椎病的发生。

拿什么拯救你的颈椎、腰椎？

颈腰椎病可导致脑供血不足、血压升高眩晕症、心绞痛等问题，风险极大。想要拯救你的颈腰椎，一定要做到以下几点。

改变不良姿势：不要长期保持一个姿势，坐的时候要抬头挺胸，不要半躺着。
不要低头玩手机：玩手机的时候可以把手机举高，并注意控制时间。
注意腰、颈的保暖：不要让它们受寒，气温下降的时候做好这两个部位的保暖工作。
多参加户外运动：打羽毛球、游泳等运动都能预防颈腰椎病。

最关键的是，如果颈腰椎病一直反复发作，最好及时寻求专业医生的帮助，找准病因，才能尽早告别颈酸腰痛。

中医疼痛科

中医馆是梅溪湖中心重点科室之一，集中医各种传统治疗方法和现代医学诊疗手段为一体的中西医结合临床科室。科室诊疗设备先进，技术力量雄厚，运用传统中医学理、法、方、药进行辨证施治，同时结合现代康复医学理论和疼痛学诊疗技术，形成了科室独特的优势和治疗特色。特聘省级资深名老中医，多位省级医院疼痛科专家常年坐诊。对治疗内、外、妇、儿科各种常见病、多发病及疑难杂症取得了满意的疗效，深受广大患者的好评。