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保温杯里泡枸杞
今天小医也是为同学们准备了一些
符合当代年轻人口味的潮流养身
来一起做个养生医专人吧
一、做个积极干饭人
1、吃得太油腻喝杯芹菜汁
2、吃火锅辛辣餐食时佐以不上火的辅料
已达到滋润以防上火的目的
3、梨可养阴 润肺 清热 利肠 降火
主治热病伤津 热咳烦渴 惊狂 噎嗝 便秘
4、吃蟹后喝生姜红糖水祛寒暖胃促消化
饭后吃柿子润肺生津养阴清燥
二、你是我的宝贝，但不秃头
1、用温水洗头且建议一周2-3次
以防因为油脂堵塞毛孔造成脱发
水温过凉不利于头皮血液循环
水温过烫会导致毛囊受损
2、勤梳头
头为十二经络的诸阳经聚会之处
百脉所通系一身之主宰
勤梳头不仅可以减少脱发
还可以促进毛发生长
减少白发的生长
三、你要偷偷变美惊艳所有人
1、艾叶散寒止痛温经止血
用艾叶泡脚可去除体内虚火造成的黑眼圈
但要注意艾叶泡脚期间禁吃寒凉食物
2、三七粉制作面膜有美白效果
可改善皮肤代谢达到美颜亮肤
三七的根是抗氧自由基的植物药
有助于细胞代谢功能改善
2、刮痧可改善毛孔粗大
从中医角度看面孔粗大
常见于湿热体质和痰湿体质
而刮痧即通又补
可激活皮肤的代谢功能和补益肺气
以达到收缩毛孔的目的
养生不仅仅存在于中老年人
年轻人也同样应该注重养生
比高昂的瘦脸针和美白针更有效
大家赶快行动起来
做个养生医专人吧
文言文阅读1952568947@qq.com
董馨茹
排版：吴雪丽
邓戈弋
八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙神数术数中医：四川中医药高等专科学校官微
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文章标题：中医养生小tips发布于2021-05-04 22:33:28
