中医养生更养心广药学子爱心行

      随着社会经济的发展，现代人健康问题日益得到重视，养生更成了当代社会人关注的焦点，自然幼儿园的小朋友健康问题引起广大家长老师的关注。为了更好的给幼儿园小朋友更加全面的中医养生方面的教育，请到了由广东食品药品职业学院的赖满香老师为天府路幼儿园的教职工们宣传关于中医养生方面的知识。

      接下来赖满香老师从四季养生的要点中逐个提出，认为四季养生核心原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，即春夏季节要调养阳气，是为了更好地固存秋冬季节的阴精; 秋冬季节要调养阴气，为来年春夏季节的阳气生发打下基础。根据四季阴阳变化和气候特点，调整人体的阴阳偏差，以保持人体内外的阴平阳秘。

      强调人体必须顺应四时的自然变化，加强人体适应自然的能力，天人相应，保证人体健康长寿。

赖满香老师认真分析了现代人存在的高危健康状况。76%过劳死危险，76%白领亚健康，20%患慢性病，其中慢性病死亡率高达86%，中年死亡的原因中22%是心脑血管病。而引起这些亚健康的因素大多有无过度疲劳、缺乏运动、睡眠不足和饮食不规律。

      精彩的中医养生科普时间悄然而逝，同时小编也认为合理的膳食，积极的运动，日常的习惯是养生的最之根本，中医养生的方法更科学，行动起来吧，学习更多的中医养生方法。

又是一次满载而归的探讨

期待小朋友们能够了解到中医养生

一起做个身体倍儿棒的大朋友小朋友吧！