中医养生为什么会出现“虚不受补”？—“通”才是最大的“补”!

提到养生，可能多数人第一反应是吃补品、喝中药，现在也有许多年轻人早早就开始在保温杯里泡枸杞、大枣，但是这养生仅仅就是一个“补”字吗？

现代生活条件越来越好，身子虚弱需要不断进补的人群也日益减少，反而血糖高、血压高、血脂高等等代谢性的问题却越来越多，这也反映了当下人们的养生之道不应该仅仅局限在“补”中，而要讲究另一个字——通。

1、第一则是心气要通

相信大家都感受到现今患上抑郁症的人群数量不断增加，每天都在“崩溃”的成年人比比皆是，各方面压力、情绪等等的问题扑面而来而无处发泄，就十分容易导致——心气不通，从而引发多种情志疾病，久而久之影响的可就是整体健康。在之前的文章中也曾介绍过，当气机不畅时，影响的可不仅仅是一个脏腑。再者，现代医学也证明了心脏可以分泌多种抗癌荷尔蒙，当开怀大笑时分泌得尤为旺盛，这些种种都提醒着我们保持心情的舒畅十分重要。

2、第二则是肠胃要通

看到要“通”肠胃，大家是不是脑海中全是清肠道、排宿便等等方式？住手！此处的“通”，并非指“堵”，而是指多种情况导致脾胃运转不利，在往期文章中也有提到：脾胃为后天之本，且脾升胃降实为气机升降的枢纽，一旦其运化不利，不仅容易堆积身体垃圾，引发多种疾病，后期随着脾胃逐步虚弱，营养吸收不利，问题逐步增多，想要治疗也就增加难度了！因此，想要通肠胃，首先要做到的，就是——“饿”，注意饮食是最为关键的，暴饮暴食、辛辣、重口味等等都容易让引起肠胃疾病，咱们还是从源头做起吧！

3、第三则是血脉

这一点大家应该也有所体会，毕竟早前“滤血”还曾风靡一时——抽出“黑色”的血，过滤掉“垃圾”后血液颜色便会重回鲜红，再重新输入体内。且不说其中的“智商税”，但这确实也说明了现今人们是有意识到生活的不规律对身体、血液造成的巨大影响，血栓、心脑血管疾病、代谢性疾病的高产生，都与这血脉息息相关。此处的血脉，不仅指血管健康，还有脉络，即经络的通畅。适时的运动，让血管经脉都“动”起来，促进流通，才能更好的做到通血脉。

总结来说，养生一词的崛起说明了大家对于身体健康的关注度越来越高，这未尝不是一件好事，但凡事仅道听途说肯定不可，更何况是健康问题？因此，也倡导大家要对自身的体质多一份了解，在使用各类“养生”方法前多一步思考，在购买养生产品时也要多一些犹豫。

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