学中医养生，做美丽女人，续篇来啦！

女人要年轻，不想老得快，首先要睡得好！

睡眠不好，烦躁多梦，潮热盗汗，这类症状多见于围绝经期、更年期女性，其实很多人主动或者被动熬夜，年纪轻轻也开始出现这类型的症状了。这时候就可以甘麦大枣汤，选自《金匮要略》。由炙甘草、浮小麦、大枣组成。

为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。

带下病，就是女人白带的问题。

白带多，外阴瘙痒，反复阴道炎。

妇科检查白带、按病菌种类对症用药，效果还是很明显的，别因为害羞不愿意检查而忽视自己的健康哦！

除了妇科检查后对症处理外，找中医调理也是很重要的！我们反复阴道炎的发生大多数都是因为体质差，免疫力下降导致反复感染，有时候伴侣也要多注意卫生，一起治疗。中医看来，白带多、瘙痒多为湿邪下注，或为湿热、或为寒湿。

女性因为肌肤问题总是花费颇多金钱和时间在脸上。知己知彼，才能对症下药！痘痘的原因就在于：1.由于生长发育或内分泌失调导致油脂分泌过多；2.感染痤疮杆菌或者表皮葡萄球菌；3.饮食不当导致体内湿热；4.生活不规律，熬夜。

皮肤屏障被破坏，保湿能力下降，只好分泌更多的油脂来保护皮肤。痘痘就在不通畅的毛孔油脂中诞生了。挤痘痘会导致痘印痘坑，痘痘最好用消毒的暗疮针处理，用手挤痘痘，是万万不可的。

“痘痘”肌饮食要注意“四少一多”：

少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），

少吃油腻食物（如动物油、植物油等），

少吃甜食（ 如糖类、咖啡类，奶茶类），

少吃“发物”（如狗羊肉等），

适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。