中医养生心得—汗

今天说说出汗的问题，中医说汗乃心之液，如果你说在锻炼的时候不注意方法话，每天都大汗淋漓，狂出汗的话，那么对你的心脏的影响是巨大的，在杭州就出现过这样的一个事情，有个女孩本来感冒了，感冒本身属虚症，所有的感冒其实第一应该做的就是休息，而她呢选择了一个错误的方法，感冒后去锻炼，她说想要通过锻炼来解决感冒问题，拼命锻炼的后果就是出大汗，“大汗亡阳”，这个在《皇帝内经》里是非常重视的，出大汗其实是对身体阳气的一次巧取豪夺，是一个大的损伤，结果她从健身房里出来以后不幸身亡了，发生猝死，这种情况其实是心脏的问题，并且前面一定有一个大汗的问题。

出汗本来是生理现象之一，人人都会出汗，也有很少的人既使在剧烈运动后也不出汗，这也是一种疾病，不正常的出汗或过度出汗都是会伤到人的心脏！

  比如有些人就很容易淌汗 ，稍微干点体力活或是吃饭时别人不出汗，他就出汗，这种一动就出汗及吃饭时容易出汗，一般人不认为是什么问题，但是从中医来看，这说明两种情况，一是表虚，卫气不固，好比说是烧饭时锅盖没盖严实，漏汽；二是体内有热有火，烧饭时，水烧开了，水温达到一百度了，锅盖再严实，也会跑气，就是锅内有热了，人体也一样，中医强调上工治未病，从不被人重视的细节中观察出不正常的现象，推测以后的健康趋势，进而及早干预，和人们现常说的“预防大于治疗”异曲同工，如何干预，再叙。