中医养生指压巧治病

用双手食指按压双侧太阳穴（眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处），压至有胀痛感，并按顺时针方向揉按1分钟左右，头痛便会减轻。

感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）30次，经1～２次治疗，即可见效。

用食指按压痛侧颊车穴（此穴位于下颚骨角前上方约一横指）1～3分钟，牙痛可减轻。

以中指按压内关穴（此穴在小臂内侧，腕横纹上三寸处，尺桡骨之间）约1分钟，直至有酸胀感，即可见效。

用双手拇指按揉两腿足三里（此穴在膝盖下3寸，胫肌外侧一横指）3～5分钟，疼痛即可减轻或消失。

当脚或小腿抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，并连夹20～30秒钟，肌肉便可松弛，疼痛消失。

用拇指、食指捏压患者的虎口，即合谷穴（拇、食指合拢，肌肉的最高处即是），捏压10余下时，一般可以苏醒。

便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴（位于肚脐旁3厘米下方1厘米处），至有明显酸胀感即按不住不动，坚持1分钟左右，可有便意。