【中医养生】“春捂”没有捂好，拉肚子咋办？

春寒料峭，乍暖还寒。雨水节气过后，虽然气温回升，但是偶尔冷空气会杀个回马枪，提醒着人们“倒春寒”的存在。

民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。从古至今，善于养生的医家们都十分重视“春捂”的养生之道。

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。

劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可以长生。若要健，天天练。早起练长跑，老年变少年。懒惰催人老，勤劳可延年。百病起于情，情轻病亦轻。

    1.利于调节人体的恒定温度，季节无论如何变化，人的体温总要保持在37℃左右。人体保持恒定的体温，一靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二靠增减衣服来维持。

    2.利于抵御风寒。人体同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时若冷风来袭，就能长驱直入，使人感到寒冷。

    3.利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。此时，若不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎、泄泻等疾病。