有人断言：“未来社会，90%的人，由于过度放纵欲望，可能会像蛆一样地活着，他们没有能力改变自己，约束自己，而是沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”

这句听起来毛骨悚然的话，却是现实的真实写照。

当人们面对各种诱惑，控制不住自己的时候；当大家面对万花筒一样的世界，放纵欲望的时候，我们还能好吗？

纵欲，正在榨干我们的年轻人！

之前的网上有个段子：

「是什么让你天天见到凌晨四点的深圳？是事业吗，是爱情吗？」

「不，是抖音。」

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：「毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。」

放纵的目的是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。

朋友A有过半年的自我放纵期。

每天睡到下午两点开始吃饭。十几秒刷完一个短视频，二十分钟打完一把游戏，一小时看完一本爽文，几分钟就能外卖平台上下单。凌晨四点还清醒着舍不得放下手机。

这期间他患过严重的肠胃炎和胆囊炎，经常性头疼。午夜躺在床上心跳加速，有一种随时猝死的感觉。

而想看的书，想做的事，想健的身，到头来一个都没有做。这些碎片化时间，像一个无比大的黑洞吞噬了他的时间，让他的大脑变得麻木迟钝。

他的状态就像大多数人的生活缩影。一边熬着夜，一边害怕猝死；一边疯狂吸入外卖、宵夜，一边掩耳盗铃式地提醒自己要养生，要减肥。

看视频，刷明星八卦，玩游戏都是一种输入。但只有当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思考和逻辑，内化成对你来说有价值的东西。

填鸭式的输入，完全为零的输出，只会带来虚幻的成就与满足。

比起当下的快乐，彷徨、徘徊、痛不欲生持续的时间更为长久。

知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？

高票回答是这样的——

「年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。」

经常看到各种猝死的新闻：

“又一个90后熬夜猝死，不要再拿生命开玩笑了！”

“毫无征兆男子体内一大半血流光 医生：熬夜熬得”

“印度男孩连续吃鸡6小时猝死”

……

而这些“猝死”的共同原因，就是“纵欲过度”。

所谓的“纵欲过度”，并非都是指“床事”过度，简单来说，就是放纵自己的欲望。

只要是能满足感官刺激的东西，他们都会没有节制地去享受，去放纵自己。

就像每个熬夜到清晨的夜晚；

就像某个“吃鸡”到天明的通宵；

就像每每喝到断片的宿醉；

就像放纵食欲后鼓起的啤酒肚……

纵欲，就像一场悄无声息的瘟疫，看不见摸不着，甚至在感知不到的情况下，蚕食着我们的健康和心神。

现在社会上的人们有一种特点叫恣情纵欲，我们有很多年轻人，中学生，大学生，一个人有四五个情人是正常的。做老板的现在有钱的人这种价值观完全被西化了，我们过去中国人没有过这个概念。这些被污染的价值观这也不是我们老祖宗教的！

而我们现在大部分的人，全部是这种西方价值观。有人觉得自己有男子汉的作风，私下炫耀有很多的情人；另外一些人经常的来炫耀说身体如何如何好，而且他认为能够减轻自己的压力；也有的人说我有阳痿的疾病一定要吃壮阳药、喝壮阳酒，殊不知饮鸩止渴，离死亡只有一步之遥！

社会上还有一种普遍流行的说法就是认为男子的精液是垃圾，要经常把它拍送出去，而且能够减轻压力，西方科学家也用西方的价值观来认识和分析精液的构成 发现里边就是蛋白质，可能也就是和一个鸡蛋所含量差不多，喝些牛奶鸡蛋就补回来了！

甚至西医学上并不承认正常人会有所谓的纵欲过度，因为性欲就和食欲一样，一般人是饿了或看到好吃的才想去吃，再能吃的人也不可能把自己活活撑死。 年轻精力旺盛之时可能夜夜春宵，也可能一天数回，很多人处于所谓色情狂的精神症状。这种人的纵欲不但会引起生殖道的严重病理变化，更致命的是精神耗弱，甚至意外猝死！

中医的核心理念认为肾精是非常宝贵的，肾精为先天之本是父母给予我们的生命的精华。相当于一颗种子，所有的生命潜力都在这个肾精里面，那这些先天的肾精在后天是不可以补充或替代的。所以养生就是节约，省着用就活的时间长 ，你浪费用就早早走人。拿一盏油灯做比喻，油灯在燃烧过程中不断消耗油，相当于人在日常生活中，也在不断消耗着肾精。如果不懂节制，过度纵欲或者超负荷工作，就是在透支用油，就会油尽灯枯，肾精调用过度，生命也就提前结束了。

大自然赋予人的能量都是含藏在人的肾精里，一个种子怎么能长出一棵树来呢?它是一个生命，不仅仅是蛋白质，这就是肾精里面包涵着一种能量、生命力。

很多家人会说：老师我的身体已经不行了，怎么办？

我们现代的人夜生活太多，为了应酬经常宵夜，泡吧，唱KTV，年轻人的时候房事比较多，纵欲无度。四十岁以后，身体很糟糕，一天比一天差。

熬夜秃头睡不醒

一日三餐不规律

爬个楼梯气喘吁吁

活着全凭一口仙气

这，正是快节奏高压生活下，大多数打工人的常态，在我国约有70%的人处于这种“亚健康”状态。一般人群，通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

严重的人们，频繁上火，手脚冰凉，房事短，遗精，夜不成寐，掉头发等等症状困扰着，大多数曾经或者正在为所谓的“人生目标”，熬夜不止，奋斗不息的人！

这些症状看似风牛马不相及，其实都是一个原因引起的，一个方子就可以搞定，这叫异病同治。

首先熬夜，熬夜会伤什么呢？五脏六腑都伤，但最伤什么呢？伤肝伤肾。白天养阳，晚上养阴，熬夜最伤肾阴，最伤肾精。加上自己纵欲，纵欲伤什么？纵欲最伤肾，封藏在肾里面的精华会一点一滴从纵欲中流走。

熬夜与纵欲，会榨干一个人的精血，就像放在油锅里煎炸的黄花鱼一样，人最后就会变得干瘦干瘦的。你看现在很多拼命的人都瘦，瘦人多虚火，虚火也会消耗精血，精血没了怎么胖得起来呢？本来就瘦了，他还熬夜与纵欲，那就虚火更多了，消耗的精血更多了，人自然也更瘦了。

为什么老上火呢？动不动就口腔溃疡呢？这是虚火！不是实火！所以用清热解毒的药是不可以治根的。是哪里的虚火呢？是肾里面的虚火！首先是肾精亏虚了，肾阴不足了，肾里面有两股力量，一个是阴，一个是阳，阴不足了，那么阳就相对多了，多出来的阳就会躁动，就会到处乱走，火性上炎，自然会走到头面部，表现出来的就是各种上火的症状。

那为什么还手脚冰凉呢？手脚要温暖，需要肾阳的温煦。现在肾阳不在肾里面了，肾里面的那股火原本是要温暖我们的下半身的，正常人的体质下半身温暖，上半身清凉。现在这股火跑到上面去了，下面自然就不足了，下面没有火力了，自然就会出现手脚冰凉等症状。这个症状就是典型的上热下寒，很多人都有。

为什么掉头发呢？肾其华在发，看看一个人的头发是否乌黑浓密，是不是有光泽，是否有神就知道他的肾好不好。一般来说，如果之前头发很好，现在脱发严重，头发干枯无光泽，就提示你的肾精开始亏虚了，要注重保养肾了。

为什么会遗精与早泄？这都是阴虚火旺导致的，肾里面有虚火就会老想着要出来，这个火是躁动的，所以它会激发人更多的欲望，这就是中医说的虚则亢，越虚越想要，越虚欲望越多。这个火总是骚扰精门，一次一次冲撞着精室的大门，门被撞开了，自然就会早泄遗精了。

知道了原因，那如何调理呢？很简单，一方面把亏掉的肾精补回来，一方面把乱窜的虚火拽下来，引火归元，把这股火封藏在肾里面，这样问题就解决了。有什么妙方呢？纵欲伤精丸是也！

纵欲伤精丸是特别为熬夜与纵欲人士打造，解决上热下寒，搞定阴虚火旺，最大限度封住肾里面的精髓。

酒炒黄柏12克 砂仁10克 甘草6克 

天门冬9克 熟地黄9克 人参6克

龙骨20克（先煎） 牡蛎20克（先煎）

这个方子是从古方封髓丹变化而来，原来就是三味药，黄柏、砂仁、甘草。

好，我们现在来看这个封髓丹加减到底是如何封住我们肾里面的精髓的，让肾里面的龙雷之火不再上窜，安安静静呆在肾里面，温暖我们的下焦。

这就是封髓丹加减的纵欲伤精丸。怎么用呢？家人们有时间熬药那是最好，二十一天，一天一剂。如果，你是在没有时间喝汤药，我们的老师可以帮助你结缘纵欲伤精丸剂，负责老师微信：ZYCCDAWJ02。

另外，经常熬夜的家人，可以多喝：熬夜茶枸杞菊花   眼睛累了可以多用万用滴（点击可阅读）。

【药方】枸杞10～15克、菊花3～5克，加水煎服，或泡茶饮用。

【功效】对熬夜、肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，经常使用电脑、经常看手机的人士不妨多喝。

简单有效的强肾方法，一定要坚持：

什么是“无为而治”，一个人不糟蹋自己就是天大的幸事了。

真正的补肾，记住我说的话：

1）撮谷道，就是提肛，开会的时候可以偷偷把肛门收起来，反正他们谁都不知道；

撮谷道（提肛）：每天早晚两次，各九九八十一次。平时，没事也可以做。

2）小便的时候咬牙，别再上厕所的时候聊天。很多人小便之后自然的会抖一下，这个动作会散气，因此在小便的时候要刻意克制一下不要抖。别穿高跟鞋，脚后跟要着地。另外，撒尿的时候要咬咬牙。平时没事的时候就，撮谷道（提肛）。

3）搓后腰。从腰部一直搓到后面的髂骨，慢慢的搓温即可，不要急切的弄热。

4)握固法。道教养生修炼中常用的一种手式，这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《老子》说：“骨弱筋柔而握固。”握固法，能快速让身体温暖起来、振奋阳气，提升身体免疫力。

【握固法】拇指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。站起来握固5分钟，马上暖呼呼。

详细学习连接：【人人可练强身法】简单，快速提升免疫力，特殊时期这是你需要的！

5） 太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。太溪穴和肾脏健康有着密不可分的关系，又被誉为“人体第一大补穴”。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。足三里穴与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。要补先天之本就得从太溪穴开始。

保 健 法

1、按压太溪穴。每次按压60---100次，令局部有酸、痛感，每日1～2次。

2、艾灸太溪穴20-30分钟，以微微发热最佳。

3、中药泡脚30--40分钟。