讲座上，艾中医结合老年人的生理特点，围绕起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面，为社区老人普及中医养生保健知识。重点针对季节变化，从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，介绍了日常生活中常用的“穴位按摩、艾灸、刮痧”等中医养生方式。现场与老人进行互动交流，并指导大家正确寻找穴位，同时，还为辖区患有肩颈炎的10余名老人，分别进行按摩、艾灸治疗。“今天我这肩颈按一按太舒服了！这种形式的中医健康养生保健活动我很喜欢，让我们对合理饮食和疾病防治的基本知识有所了解，能够提高老人们的自我保健意识。”张娭毑表示。此次中医养生健康讲座的开展，旨在引导和帮助老人掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强大家养生保健意识，加深对中医文化的认识，营造了人人讲健康、家家重健康的浓厚健康养生氛围。
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文章标题：多彩智慧课堂--中医养生进社区发布于2021-05-04 23:20:22
