养生酒我推荐米酒，也就是醪糟。因为它酒劲小，还有活血、驱寒、暖身、开胃等多种功效，特别适合平时喝。
出现不消化、胃口不好的情况，喝碗温热的醪糟汤，酸酸甜甜，既好喝又能暖胃开胃促消化。
吃法也很简单。在锅里加适量清水烧开，加入超市买回的醪糟，再放上几枚红枣，将打散的鸡蛋往锅里一烫，出锅，不烫嘴就能喝了。还可以加到汤圆里，制成醪糟汤圆。
对于养生来说，最主要的是要养肾。
这个酒方重点考虑了肾和脾两个方面，像地黄、枸杞子负责补肾，黄芪、茯苓能健脾，每天晚上喝一点，对睡眠也有好处。
冬春交替是心脑血管疾病高发的季节，我给大家推荐一款适合心脑血管疾病患者喝的药酒。
准备丹参100克、黄芪200克、当归100克、枸杞100克、金银花200克，洗干净后放入5斤白酒中，泡制1个月左右就行。
需要提醒大家的是，不管是药酒还是保健酒，都不会因为加入了中药就减弱酒精对人体的损害，所以还得适量饮用，每天喝一两就行。另外，居家饮用建议酌量泡制，以能在1~2月之内喝完为宜，选20°~40°的酒为佳。
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统筹：于素文
编辑：刘婧超
实习编辑：庞照松
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文章标题：中医大师独家养生秘方：喝药酒发布于2021-05-05 10:27:39
