江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望後山。
昨日小寒到来，在每年的公历1月5日到7日，太阳达黄经285度。小寒的特点是天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。这是因为在上一个节令冬至时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。
三候
一候“雁北乡”，二候“鹊始巢”，三候“雉始鸲”
古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒之后，大气降下的阳热沉入水中封藏起来。使得人体的阳热更加潜藏，以供来春使用。这样到来春，人体会少生病。此时在外界的天气会逐渐变冷，此时应该注意防寒。
民谚说：小寒大寒，冷成冰团。也就是说从小寒开始，天气逐渐变冷，世界一片寒象，万物多处于冬眠状态，人之养生也应效法于此，需要去寒就温，注意保暖。
小寒对应饮食
“宜小补 增苦减咸”
小寒时节是人体开始封藏大气的阳热，这时需要慢慢进补，以加强肾的封藏功能，其中就要多食一些苦味的食材，并减少咸味的食材，加上小寒后水旺，易侮土，所以应加强脾胃的功能。
松子仁
松子仁"益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。"——《本草通玄》
松子仁味甘、性温。具有补肾益气、养血润肠、润肺止咳等作用。
松子中富含不饱和脂肪酸，可使血液中的胆固醇固化，通过机体转运正常代谢，从而起到降低血脂的作用。松子中磷和锰含量丰富，谷氨酸含量也很高，特别适合脑力劳动者们。
在冬季使用，还能防皮肤干燥、滋润肌肤。
注：因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食，便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用。
桂圆干
桂圆干"养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"——《滇南本草》
桂圆干性温，有助阳的功效，在寒凉的小寒节气食用，驱寒就暖。
而且桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。特别适合女性食用，对子宫癌细胞的抑制率超过90％，适当吃桂圆有利健康。
桂圆对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于脑力劳动者很有利。
其实每一种食物都有它适应的节气。而鸿茅药酒不同，67味中药组方，278年历史传承，治病又强身，是中老年人综合调理的好方法。
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：鸿茅药酒提醒：小寒养生增苦减咸。发布于2021-05-05 10:56:17
