亲亲康泰理论之中医经络理论概述

亲亲康泰健身操是亲亲康泰品牌原创推出的系列健身产品，具有受众面广，动作设计简单，针对性强、易懂易学之特点。不受年龄、性别、身体状况和时间限制，人人可学，人人可练。只要静下心来，仔细筛选，总能找到适合自己习练并快速见效的亲亲康泰健身操。

亲亲康泰健身操的设计是以中医经络理论为指导，以中医经络系统为基础，以服务于广大健身爱好者为目的，包括中医经络理论概述、十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋和海螺脉等方面对康泰理论（亲亲康泰健身理论简称）做系列阐述，并在亲亲康泰微信 推送，服务于广大健身爱好者。

亲亲康泰健身操理论与实践并重，理论指导实践，实践验证理论。坚持健身动作与具体经络系统相关联，舒经通脉强筋骨，从而将强身健体、功能康复和保健养生系列有机结合。亲亲康泰将对健身理论与实践有机结合的尝试做以浅述，并在亲亲康泰微信 予以推送，供广大爱好者在试练亲亲康泰健身操的实践中去体验感悟。

中医认为：

经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络是经脉和络脉的总称。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。

原意是纵丝，路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；

原意是网络，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。

《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋等。其中经脉方面，以十二经脉为主；络脉方面，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。

《灵枢·逆顺肥瘦》记载：“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头，足之三阳从头走足,足之三阴从足走腹。”

（一）十二经脉的分布规律:

十二经脉在体表的分布有一定的规律。

1.头面部：手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，手三阳经与足三阳经在头面部交接，所以说：“头为诸阳之会”。

（1）十二经脉在头面部分布的特点：手足阳明经分布于面额部；手太阳经分布于面颊部；手足少阳经分布于耳颞（nie）部；足太阳经分布于头顶、枕项部。足厥阴经也循行至顶部。

（2）十二经脉在头面部的分布规律：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。

2.躯干部：

（1）十二经脉在躯干部分布的一般规律：足三阴与足阳明经分布在胸、腹部（前）；手三阳与足太阳经分布在肩胛、背、腰部（后）；手三阴、足少阳与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部（侧）。

（2）十二经脉在四肢分布的一般规律：阴经分布在四肢的内侧面，阳经分布在外侧面。在小腿下半部和足背部，肝经在前，脾经在中线。至内躁八寸处交叉之后，脾经在前，肝经在中线。

（二）十二经脉的表里:

1.手足三阴、三阳十二经脉，通过经别和别络相互沟通，组成六对，表里相合关系：

（1）足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是足之阴阳也。

（2）手太阳与少阴为表里，少阳与心主（手厥阴心包经）为表里，阳明与太阴为表里，是手之阴阳也。

2.互为表里的两经：

（1）分别循行于四肢内外侧的相对位置，并在四肢末端交接；又分别络属于相为表里的脏腑，从而构成了脏腑阴阳表里相合关系。

（2）十二经脉的表里关系， 不仅由于相互表里的两经的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，因而使互为表里的一脏一腑：在生理功能上互相配合；在病理上可相互影响；在治疗上，相互表里的两经的腧穴经常交叉。

第一篇康泰理论之中医经络理论概述就介绍到这里，祝大家亲亲康泰！