手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这六条经脉才能帮助我们远离病痛呢？

今天就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，病就少了！

刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面付医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！

1、刮大拇指

针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

2、刮食指

针对：便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

3、刮中指

针对：心慌、心痛、失眠

刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

4、刮无名指

针对：偏头痛、颈肩痛

刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

5、刮小指

针对：体虚、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

五个手指都刮完了，用什么刮很是重用。

今天给大家推荐一款量子砭石美容刮痧板

量子砭石美容刮痧板，富含40多种矿物质及远红外线和高频超声波。古今结合，能量强大，国内独创，方便实用效果好。成分：含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米；超声波：砭石每摩擦人体一次就能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为2~400万赫兹是所有材质之首；

量子砭石美容板简单使用方法：

1，早晚十分钟，脖子前后左右及腋窝、胸部都要刮，轻松改善颈肩及甲状腺、乳腺问题。

2，每天坚持刮刮脸，可改善脸部血液循环，使皮肤更细腻。

3，坚持刮会阴穴，可改善男性前列腺及女性妇科问题。

4，哪里疼哪里有结节，就刮哪里。

贵在坚持，做自己的医生，每天轻松刮一刮，效果会说话。