你还在用常规瑜伽体式
如今，越来越多的人开始练习瑜伽来达到抗老驻颜、瘦身逆龄的效果。
殊不知，在瑜伽习练中，结合中医经络养生理论，把呼吸看成身心连接的介质，更能把呼吸作为经络锻炼和意念引导手段，调养气血，疏通经络，滋养五脏，从根上减龄驻颜：排毒祛瘀：在一呼一吸中疏通三脉七轮 ，排出脂肪和毒素，让脸色更加红润光泽，让身材更苗条。活血滋养：通过坐立、仰卧、扭转等体式按摩和挤压内脏器官，促进血液循环，重焕五脏子宫活力。形体逆龄：简单支撑、拉伸动作矫正弯曲的脊柱，放松紧张的肌肉，使身体柔韧度变好，体态恢复优雅。如果瑜伽老师能够运用中医瑜伽的三大法：经络+饮食+瑜伽，跳出传统瑜伽以练习为唯一手段的教学和理疗方法，使场馆具有区别于普通场馆的专业产品。不仅能增加与客户之间的信任与长期粘性，还能使瑜伽老师与场馆拥有绝对的市场竞争力与保有率。这也是众多瑜伽老师开始学习中医来丰富自己的瘦身/驻颜主题课程的原因，但是在学习过程中总是遇到这些问题：针对这些问题，随心瑜大学专门邀请到出身中医世家、医脉传承近230年、北京中医药大学研究生院全科医学系硕士—吴羿姗老师精心录制了一套【0基础学中医瑜伽】课程，10节中医调养+10节瑜伽成品训练。
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文章标题：0基础学中医瑜伽通经络·调五脏·焕容颜！10套成品完整训练课发布于2021-05-05 23:09:41
