计数能摄心、收心、安心、松放身心

所谓“本体”，就是要我们的身心能免于生活中的种种束縳

小记 | 忙碌的身心

《净心神咒》：常持此咒，可净化身心，保魂护魄！

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十五个闭目养神、调养身心的方法

常持诵《心经》 身心皆可发生改变

元音老人开示：身心世界 一齐化空

戒为无上菩提的根本，能够净化身心

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一行禅师：你的身心一起回归，被正念呼吸所滋养

一行禅师：无论何时，保持正念呼吸并平静自己的身心【一行禅师修行日记】