一日译练丨养生主题口译练习：节气养生大法

，发现海量口译练习

语言方向：C-E

生词提醒：

二十四节气怎么说一定要查哦！

准备好就拿出纸笔开始练习吧！

请根据自己的水平一次性or手动暂停分段完成带笔记交替传译

练习完毕再往下拉，不要偷看哦~

立春：春天开始，天气回暖，万物复苏。春属木，与肝相应，有生发特性。饮食调养方面要顾护肝气，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

雨水 ：气温回升，降水增多，冰雪消融。注意调养脾胃，增加运动以缓解春困。

惊蛰 ：天气转暖，春雷初响。气候变化大，防寒保暖应付多变天气。补充水分，注意精神调养和体育锻炼。

春分：阴阳参半,昼夜平分。养生注意阴阳平衡，多食清热解毒、温补阳气的食品。

清明 ：天清地明，天气回暖。阳气升腾，不宜进补，低盐饮食缓解高血压。

谷雨 ：气温迅速回升，昼夜温差大。适度保暖。神经痛高发。多食蔬菜，调理肠胃，降火气。

立夏 ：夏季开始，炎暑来临。夏季为心所主。多喝水以退热降火，注重对心脏的养护。

小满 ：气候潮湿，风疹易发。清爽清淡饮食，注意清利湿热。