【药膳食疗】桑寄生杜仲黑豆炖瘦肉

材料

桑寄生15克，杜仲10克，黑豆5克，猪瘦肉100克，蜜枣 1个，生姜2片。

桑寄生，味苦、甘，性平，归肝、肾经，祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎，主治风湿痹痛、腰膝酸软、关节不利、胎动不安、高血压等。

杜仲，味甘，性温，归肝、肾经，补肝肾，强筋骨，安胎，主治肝肾不足之头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、阳痿尿频、孕妇体虚、胎动不安、先兆流产及高血压等。

黑豆，味甘，性平，归脾、肾经，健脾宽中，益肾养血，解毒。现代研究认为其富含优质蛋白及天然激素。

猪肉，味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经，补肾滋阴，润燥，益气养血，消肿。

全方合用起补益肝肾、强健筋骨、降压、安胎之效。

适用人群

制作要点

注意事项

湿热内盛见口干口苦、舌苔厚腻者不宜。