【药膳食疗】桑寄生黑豆炖羊腰

材料

桑寄生10克，黑豆10克，羊腰100克，姜片适量。

汤方分析

桑寄生味苦甘性平，归肝、肾经，祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎；

黑豆味甘性平，归脾、肾经，健脾宽中，益肾养血，解毒；

羊腰（羊肾）味甘咸性温，归肾经，补肾，益精，壮阳；

全方配合炖服有补肝肾、强筋骨、养血助阳、安胎之效。

制作要点

将羊腰冲洗干净，加当归片适量飞水，再与洗净的桑寄生、黑豆、姜片一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水武火炖2小时即成。

适合人群

适用于肝肾不足所致头晕眼花、须发早白、耳聋耳鸣、腰酸乏力、背痛、风湿关节痛及阳痿尿频、先兆流产等。