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菜
谱
《葛根银耳烩莲藕》
随着年龄的增长，糖尿病，逐渐成为围绕我们的话题。现在糖尿病的覆盖面积很广，不光是老年人，连成年人和小孩子也有得糖尿病的风险！！！
所以除了我们在注意锻炼身体的同时，在饮食上也要格外注意。今天看我们的大厨如何药食同源，用这道
葛根银耳烩莲藕
帮您降血糖。
食材：葛根、银耳、鸡蛋清、莲藕。
制作步骤
葛根、银耳提前泡发。
2
起锅烧水，将莲藕丁与泡好的葛根下入锅中煮制片刻，之后放入银耳，用盐调味，加入芡汁和打散的鸡蛋清。
3
按5：1比例放入醋和胡椒调醋椒汁，临出锅前冲入汤内。
2017年6月10日晚17:54
湖北卫视《饮食养生汇》
精彩尽请期待
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文章标题：消渴症的药膳食疗！发布于2021-05-05 16:03:43
