朋友圈精选文摘：中医药膳食疗，量变，引起质变，功效不同！--宠物世界

导读：以下药物为经过长期观察，总结出各组药物不同量的不同用法，临床以供参考。但药物虽好，可还是要辩证哦！

附子：1枚-轻量-阳虚 2~3枚-重量-祛风湿、止痛——《伤寒论》（一枚炮附子的重量约12克。）制附子120-300克水煎3-5小时有甘温补脾肾之阳，温补中下焦元阳之气，无辛燥热之弊。

黄芪：其利尿作用在20克以内明显，30克以上就趋向抑制；其对血压影响，15克以内可升高血压，35克以上反而降压。有气虚症状时，用炙黄芪，无气虚症状，则用生黄芪。40克以上调节血压的动态平衡.在王清任的补阳还五汤中重用至120g,有曰:黄芪治萎,四两起步(16进制市斤秤四两一钱是3克),佐以陈皮以防壅滞。

生黄芪：30g以上补气不助火，降压效果好，30g以下升阳助火。

代赭石:9～18 g有镇胃降气、止呕止嗳之功，适用于胃气虚弱的呕吐、呕逆、呃气、胃脘满实等。24～30g用于治疗实证气喘及肝阳上亢所致头晕、目眩等证。

柴胡：在小柴胡汤中为君药，用量大于其它药一倍有余（能透邪外出），而在逍遥散中为臣药，用量与各药相等（起疏肝解郁作用），在补中益气汤中为佐药，用量极小（取其升举清阳的功能,我的经验是用3-6g）。

黄芩：《药典》中规定黄芩的每日剂量为3～9g，川芎为3～9g，而《千金翼方》中以单味黄芩治疗淋、下血诸症，黄芩的剂量为每日四两，折合公制为57.68g，显然已大大超出黄芩权威规定剂量的上限，剂量一般为每日30～45g。

赤芍：胆红质代谢障碍一般用30-60g，也可用90g以上，有凉血活血，通腑利胆利尿，降门脉压。

白芍：6～30 g，有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳之功效。30～45 g有利尿作用，用于热病后期，阴液耗损，小便不利等症。白芍长于养血敛阴，虽有利尿作用而不伤阴。用量若在30克以上，对大量吐血的确有较好的止血效果。——《岳美中医话集》,大量治疗腹痛也很好。芍药甘草汤的芍药用量要大。芍药、甘草,大剂量可治呃逆——姜春华

丹参：“一味丹参功同四物”，常量凉血活血，大剂量可以治疗失眠。

郁金：3～10g，有疏肝解郁止痛的作用，用于慢性肝炎和肝硬变所致的肝区痛、泌尿系疾患引起的肾区痛、妇科血瘀痛经等。10～15g有行气利胆的作用，用于治疗传染性肝炎，能升高血清蛋白，促进胆汁分泌和排泄，增进病人食欲。30～60g有较好的排石作用，可用于治疗各种结石。本品入气分以行气解郁，入血分以凉血破瘀，善治肝胆，善行下焦。

炙甘草：1～2g有调和药性的作用，5~10g温肾养心，30g以上有类似激素样作用；

人参：人参的常用剂量是3～9g，当用于脱证时，其用量高达30g以上。

枳实：常用量为5～10g行气开胸化痰，用治脏器下垂时可用至60～100g以升阳举陷；小剂量能使心脏兴奋，大剂量使之抑制。

枳壳：3～12g，有行气宽中、除胀之功效。用于脾胃功能失调所致气滞诸证。15～30g可用于子宫脱垂，或久泻脱肛等脏器下垂证。药理研究证实，枳壳对胃肠、子宫有兴奋作用，能使肠蠕动增强，子宫收缩。

槟榔：用以消积、行气、利水，常用剂量为6～15g,而用以杀姜片虫、绦虫时，即须用到60～120g。

厚朴：多用则破气，少用则通阳——叶天士。

黄连：最苦,然治糖尿病这一甜病特效,通常剂量为每日30g(30g是基本,配干姜以防伤胃),而治疗糖尿病酮症,每日剂量多达120g,降糖迅速。

龙胆草：用1～2g能健胃,增进食欲,3～6g可燥湿泻火解毒,大量则会刺激胃壁引起恶心、呕吐;小剂使用有开胃建胃之功,大剂则清肝胆湿热效著。

半夏：止呕、除湿 10~15g 开胃 15~30g 安神大于30g；小剂量6g降逆和胃，中剂量15g化痰开结，大剂量30~60g（宜用姜半夏30g，生姜30g开始使用，逐渐加量至60g）可镇静止痛。

大黄：1～5g有致泻作用。其致泻成分为葡萄糖甙元，番泻叶甙A、C，主要为蒽醌衍生物。3～6g可止泻，9～15g可泻下；两许-疔毒之毒热甚盛者。二两--癫狂其脉实者--医学衷中参西录,治疗肝炎，随用药量增加而各项指标复常时间缩短，认为30g可作为常规剂量。大黄粉0.3g以下有止泻作用。其机理为大黄鞣酸的收敛作用掩盖了含量甚少的致泻成分作用。鞣质的D-儿茶精抑制大肠内细菌生成酶，阻断吲哚类的产生而止泻。

牵牛子：少用可泻下通便，祛除肠中积滞，多用则峻下逐水，攻逐腹中积水。

升麻：少用（6g以下）有清热解毒之功；多用（10g以上）有升阳举陷之效,3～10g，有发表透疹、升阳举陷之功。用于风热头痛、中气下陷、斑疹不出等。30g时，有报道治疗面神经麻痹有较好的疗效。当代名医方药中教授深得《金匮要略》用升麻之真谛，临床重用升麻治疗病毒性肝炎，也是取其解毒之偏性。

鸡内金：鸡内金粉3g，用于治疗体虚遗精、遗尿等，尤其对肺结核之遗精有较好疗效。4.5～12g用于调理脾胃、消食祛积，尤其适用于因消化酶不足而引起的胃纳不佳、积滞胀闷，反胃呕吐等。15～18g有化坚消石之功，可用于泌尿系结石及胆石症。苦参 5～8g有利尿消肿作用,用治肾炎性水肿、肝硬化腹水、心脏性水肿等,并有平喘止咳作用,可治疗支气管哮喘发作; 10～15g治疗细菌性痢疾、钩端螺旋体病及各种皮肤病; 30～60g,可用于外治感染、各种原因所致的失眠症。

益母草：调经用10~15g,据朱良春观察，益母草的利尿作用，每日用到30～45g尚不见效，须加至60～75g，始奏明显之效。90～120g时其效更佳，常用以治疗急性肾炎之尿少、浮肿之候，常一剂知，二剂已。

泽泻：治眩晕非30g不为功。6～10g治疗黄疸型肝炎、急性肠炎(暴泻)、植物神经功能失调所致的多汗; 15～20g,可治疗乳汁不通、急慢性湿疹; 25～30g,治疗美尼尔氏综合征、高血压、低血糖所致的眩晕等。

桂枝：在桂枝汤中用9g，取其温经散寒、解肌发表之功，以祛除在表之风邪；而在五苓散中用量不到5g，则取其温通阳气，增加膀胱气化功能的作用。用量不到5g，取其温通阳气，增加膀胱气化功能的作用；用至10g，则温经散寒，解肌发表，以祛除在表之风邪。

山楂：6g祛瘀力强;9～12g温通力强,用于治疗慢性肝炎;15～30g治疗慢性胆囊炎、萎缩性胃炎。

生地：大剂量-治疗类风湿——姜春华

熟地：凡下焦虚损，大便滑泻，服他药不效者，单服熟地就可止泻，然须日用四，五两，煎浓汤服之亦不做闷，（熟地少用则作闷，多用转不闷），少用则不效。——《医学衷中参西录》,90-120克对糖尿病晚期尿液浑浊有特效。

山茱萸：常用量为5～10g，急救固脱时用至25～30g；固脱3两(90g)见功,必与参附搭配。

玄参：9～12g，有滋阴降火、清热润肺之功效。可用于治疗虚火上炎所致的咽喉肿痛、牙痛，以及肺热咳嗽等。18～30g有祛虚热，除烦躁之功、用于热病伤阴、阴虚火盛出现的烦躁不安者。30～90g有软坚散结的作用。用于治疗瘰疠、脉管炎等。玄参苦甘而咸寒，用于热证有清热滋阴、消炎解毒作用。虚热实热均可应用，但以滋阴见长。

五味子：大剂量，约100~150g治疗慢性疲劳综合症有奇效。1.5～3g时，有敛肺镇咳之功。用于治疗肺虚咳嗽，如老年慢性气管炎、肺气肿等。6～9g有滋补益肾之功，用于肾虚型咳嗽、遗精、滑精及久泻久痢等。12g以上有降低血清谷丙转氨酶作用，可用于慢性肝炎恢复期转氨酶过高。

艾叶：常用量能温经止血，大剂量可使肝细胞损害，出现中毒性肝炎3～5g可开胃,8g左右温经止血、止痛,大量则引起胃肠道炎症。

苍术、麻黄：许公岩对积湿为病以苍术、麻黄二药为主，两药用量配伍不同其作用有异：如两药相等，剂量是：10g：10g，临床常见能发大汗；苍术倍于麻黄则小发汗；苍术三倍于麻黄，常见尿量增多，有利尿之作用,剂量是：18g：6g；苍术四倍于麻无明显之汗利，而湿邪能自化,剂量是：12g：3g。药物之间的比例, 关键在于药物之间的比例，并非药量越大，疗效越好。

茯苓：研究结果发现，在 25g以下时候无明显利尿作用，至少达 30g才有利尿作用，认为100g时利尿作用最强。

白术：常用量6-10g能健脾止泻，大剂量用至30~60g，则能益气通便。

薏苡仁：系药食两用中药，其常用剂量的上限为30g，而临床上有经验的医师用该药治疗风湿、腰腿痛等病证时，该药的用量达到45～90g。

夏枯草：常用剂量的上限是15g，而临床以该药治疗病程较长的甲状腺瘤时，用量一般都超过30g。

肉苁蓉：6～12g，有补肾助阳、益精血之功。适用于阳痿不孕、腰膝冷痛、筋骨无力等证。15～18 有润肠通便之功，用于肠燥津枯之大便秘结之证。本品助阳而不燥，滑而不寒，是一味既补阳又益阴的药物。

威灵仙：新病10~15g，久病30~100g。

穿山龙：味苦，性平，对细胞免疫和体液免疫均有调节作用，所以近年来成为治疗风湿类疾病的妙药。根据《中华本草》谓其干品用量为6～9g，《中草药手册》多为15g，少数达30g，东北地区常用量也为15～30g。但根据朱良春经验，若要取得较好的疗效，其用量须40～50g，30g以下收效不明显。

三棱：破血行气之药，常用剂量上限为9g，但临床上以该药配合其他中药主治各类晚期恶性肿瘤病时，其每日用量达到45～75g，相当于权威规定剂量上限的5～8.33倍

元胡：少用止痛,多用安神

川芎：小剂量可使子宫收缩加强，大剂量反而麻庳子宫。川芎治疗外感头痛，用量宜轻：最多不超过4g,高血压肝阳头痛，用量宜重：习用9~12g,瘀血头痛，宜重剂量：可用至30~40g。川芎引经少阳胜于柴胡，用量不宜多，一般是在4.5~6g，治疗顽固性头痛时，剂量宜大，有效量在30g以上，最多可用至45g，配伍得当立竿见影！

历代认为川芎是治疗头痛之要药。前人有谓“头痛必用川芎”。然头痛一症，病因殊多，川芎性味辛温，功能活血行气、祛风止痛，临床常用以治疗血瘀头痛。王清任用血府逐瘀汤治疗血瘀头痛，方中的川芎常重用15～30g。清陈士铎《百病辨证录》散偏汤治偏头痛，疗效明显，方中亦重用川芎，用量达30g之多，若减少川芎的用量，则疗效不佳。若用川芎治高血压头痛时，亦应大剂量使用，可用10～15g。无论高血压或低血压所引起的头痛，只要是血中有滞，放胆使用川芎，不但止痛效果良好，同时对血压也有相应的调节作用。据近代药理研究认为，大剂量使用川芎能降低血压，小剂量用能使血压上升。有人认为川芎辛温香窜，上行头目，高血压患者宜慎用。但中医认为本品有上行头目，下行血海的双向性作用。川芎15克桑叶45克，这样的剂量与配伍治疗血管性头痛有奇效。

红花：少用可养血，稍多则活血，再多则能破血。少用能活血,多用则破血。0.9～1.5g用于调养气血。在温补剂中加入少量红花，用于治疗产后血晕、头晕、眼花气冷等。12～15g用于冠心病、心绞痛，取其有破瘀通经之功。红花小量养血和血，大量则活血化瘀。其药理作用是破瘀活血通经，表现为兴奋子宫、降压、扩张血管。

当归：功能补血活血，适用于血虚血瘀诸证，而当归在复方中，小剂量应用则补血，大剂量应用则活血。如当归补血汤即由黄芪30g，当归6g组成，后世在应用补血的总方四物汤时，当归用量也不超过10g；归脾汤、八珍汤中，当归的用量仅3g。而具有清热解毒，活血止痛作用治疗脱疽的四妙勇安汤，当归的用量竟达60g，主要是取其活血止痛;治妇女产后瘀血内阻的恶露不行，小腹疼痛的生化汤，当归的用量为24g，也取其活血止痛，祛瘀生新之效能。

再如治妇人胎前产后气郁血瘀诸疾的佛手散，当归用二至三两者，乃取其活血之用，使瘀去新生、血有所归。由此可见，当归用于活血，剂量宜大，可用至15g以上。前人谓其气味俱厚，行则有余，守则不足。故重用则行血之力更甚。若用于补血，剂量宜轻，3～9g即可。血虚者每致阴虚，阴虚则生虚热，当归气味辛温而主动，重用则每致动血，切不可重用，否则适得其反，病家服后每致口干、烦躁、失眠、头晕更剧，甚则鼻衄。

豨莶草：6～9g，对慢性风湿及类风湿性关节炎有较好疗效。9～15g用治疗肝阳上亢型高血压兼有四肢麻木、腰膝无力、头痛、头晕者，较为适宜。

蝉蜕：常用量为5～6g，治破伤风时需用25～30g

苍耳子：少量则轻而上至颠顶,重用则通下走足膝

细辛：治疗风寒表证的剂量一般用3g，最多不超过9g。而当用细辛治疗各类痛证时，用量常常超大，有时用至30g，甚至更大。显然，当风寒表证时用超大剂量的细辛，不仅于证无益，而且会引起不良反应；相反，如果要发挥细辛的镇痛作用，而用常用剂量，显然是杯水车薪，于痛无济。

麻黄：少用通阳消徵,多用发汗利水；用其升提之功，用量不少于9g；独用剂量15~50g。麻黄的用量一般是2~9g，小儿多用炙麻黄，也可与等量甘草同用，小儿用量不宜超过3g。冬季用量宜大，夏季用量宜小，素有鼻衄、高血压者禁用！治疗水肿时常比一般用量较大，可由9g渐加至15g，（个别的还有时逐渐用到20~25g，最多用至30g，生石膏相应增加到60~90g）这时要配用生石膏25g至45g（生石膏与麻黄之比约为 3：1 ），以减少麻黄的发汗作用而达到宣肺利尿的作用。肺虚作喘、外感风热、单臌胀、痈、疖等证，均不可用麻黄。

浙贝母：9～15g，有清肺热、润肺躁、清热化痰之功。用于外感及内热咳嗽。18～30g有解毒散结之功，用于治疗肺痈、乳痈、瘰疠、发背及一切痈疡肿毒。

白果：定喘汤白果用量在21枚（约为25g左右），动物实验证实，定喘汤中白果重用的定喘效果优于常规剂量。

苏木：量小和血，量大破血

水蛭：1.5g研末吞服,1日2次,主治肺心病,5～10g治疗急性支气管炎、高血压所致头晕,12～15g,治疗脑溢血后遗症、原因不明的症瘕痞块,本品破瘀血而不伤新血。

合欢皮：量小可以安神，量大可以化痰。

黄精：小剂量10~20g补五脏，大剂量30~40g有镇静作用。

决明子：3～6g治疗急性结膜炎、麦粒肿、角膜云翳、虹膜炎等;9～12g治疗老年性哮喘、胃炎、胃溃疡、急性肾炎、急性泌尿道感染。20～30g治疗急性胆道感染、胆囊炎、慢性胰腺炎、高血压等。

连翘：诸家皆未言其发汗，而以治外感风热，用一至二两，必能发汗，且发汗之力甚柔和，又甚绵长。曾治一少年风温初得，俾单用连翘一两煎汤服，彻底微汗，翌晨病若失。——《医学衷中参西录》

桑白皮：6～9g有退热作用，10～12g有祛痰镇咳之功，15~20g有利尿及轻泻作用。

石菖蒲：1.5～3g作药引，有明目、开音之功。用于治疗角膜溃疡、声音嘶哑等。4.5～7.5g用于开窍。治疗湿温病之湿浊蒙蔽清窍者，以及狂躁型精神分裂症。9～12g有通利小便之功能，可用于治石淋或热淋。3g治疗冠心病; 6～10g治疗老年性慢性支气管炎及梅核气(神经官能症); 30g可治疗中风后遗症偏瘫、慢性肠炎所致的久泻。

鸦胆子：缓下1.5-3g,攻下5-9g。

防己：小量能使尿量增加,而大量则作用相反,汉防己小量则增加尿量,大量尿量反减少。

马兜铃：常用量能止咳，用量15g时可致呕吐，30g以上可使呼吸抑制，血压下降。

木通：常用量能利水通淋，用量60g以上可导致肾功能衰竭，小便不利。

麦芽：催乳、回乳有以下三个观点：生麦芽通乳，“生”取其“生发”之意，量在30g以下；炒麦芽回乳，“炒”取其“炒枯”之意，量在60g之上。生、炒麦芽均可单独用于回乳，量60－120g(120克效果最好)。生麦芽、炒麦芽混用用于回乳，量各为60g。

胖大海：1～4枚，有开肺解表、清热利咽之功，用于风火犯喉而致的声音嘶哑。12～15枚有通便之功，可用于头目风热疾患，合并有大便热结者。

乌贼骨、瓦楞子：大剂量可治疗胃溃疡剧痛。

小蓟：大剂量可降血压——姜春华

洋金花：止咳平喘或止痛，一般只用0.3~0.6g，每日用量不超过1.5g，若用作麻醉药时可用到20g。

知母：大剂量可控制血糖——姜春华

生杜仲：30g以上治腰痛奇效，不效则加至60－90g。

萆薢、土茯苓：30g以上消除蛋白尿。

沙参：30g以上补气，小剂量则可滑肠。

茜草：30g以上治口疮。

莱菔子、槐花：30g以上降压。

薄荷：用3克以疏达肝木，用至15g以发散风热，清利头目。如柴胡与白芍为6g比9g，人参与白术为10g比9g，桑叶，薄荷，牛蒡子为9g、6g、6g！

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同样是村官扶贫济困记事！

看这位同学想做的事！

的确是真本事！

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人物简介】关志洁，女，36岁，植物学博士、作物学博士后。她放弃北京高薪工作，回村担任党支部书记，带领村集体流转了全村土地，成立了农业公司，用自己的学识造福一方百姓。

甘愿到农村当一名农民

关志洁是中科院昆明植物所植物学博士，还是中国农业大学作物学博士后。身为农民的女儿，她深知农民向土地讨生活的艰辛和不易。2013年7月份，她毅然回到农村，努力用所学知识带领村民过上了好日子。

据说，当时很多亲戚朋友不理解，强烈反对关志洁回到村里当农民，当面说她傻。读博士期间的导师和博士后的导师都曾专门到村里来看她，因为导师实在不理解为什么自己的得意门生会放弃留在北京知名高校和出国深造的机会，甘愿回到农村当一名农民。当他们来到村里后，都被她建设社会主义新农村的激情和干劲打动，纷纷为她出谋划策，成了她坚强的技术后盾。

“我们青年人，要有为民的情怀；我们学农的人，要解民生之多艰，不仅能坐得实验室，站得讲台，更能走向田间地头，把农业科技的种子播撒在肥沃的祖国大地上，开出绚烂的花朵，结出甘甜的果实。”关志洁说。

回村后，关志洁经常深入田间查看作物生长，入户了解村民生活。她曾在崎岖的田间小道上骑车摔破胳膊，在烈日下晒伤皮肤，双脚深陷淤泥，被毒虫咬伤。家人每每看见她的狼狈模样，非常心疼。但这，并没有阻挡关志洁建设家乡、造福村民的决心和意志。

要让人人有活干有钱赚

农村要发展，土地是最大的资源。如何发挥村里现有资源优势、让农民钱包鼓起来，这是关志洁常常思考的问题。为此，她带领村两委流转了全村土地，成立了山东玉皇农业科技有限公司。如今，全村已形成集特色种养、农产品加工贮运、休闲农业和乡村旅游于一体，一、二、三产融合发展的综合性产业。

在特色种养方面，玉皇庙村发展了1700亩观赏树木，林下仿野生养殖柴鸡、鹅、黑猪、野兔、鲁西黄牛、野生鱼等。村里还建有30个高温温室、200亩无公害蔬菜、200亩无公害西瓜、350亩无公害水稻、200亩精品水果采摘园、50亩浅池藕等。

“村里出产的礼品西瓜通过了绿色认证，远销北京、上海等地。无公害蔬菜种类繁多，全程生态种植。”关志洁介绍，村里的精品采摘园有苹果、樱桃、草莓、梨、桃等国内外优良品种。

在农产品加工方面，村里传承千年石磨文化，选用黄河滩区无公害小麦和杂粮，保留优质膳食纤维麸皮、胚芽蛋白，出产原生态全麦石磨面，以及具有防病益寿、保健功效的黑五谷，还有老五谷石磨面。同时，村里还开发了具有清热解毒、化食毒，具有极高食用价值、医药价值、营养价值的无公害蒲公英茶，注册有“一品农夫”“聂老汉”等商标。

乡村风光是开展休闲农业和乡村旅游的人文自然资源。玉皇庙村不仅建有民俗博物馆、公园、广场、采摘园，还建有游客中心、宾馆，容纳600人开会、吃饭的会议室、酒店，旅游厕所等配套设施。园内绿树成荫，风景秀丽，有长廊、步道、休憩点、讲解员和服务人员。

目前，山东玉皇农业科技有限公司已吸纳300名农村劳动力，为6000个家庭供应安全、营养的蔬果、米、面、肉、蛋产品。村里年接待游客5万人以上，村集体收入破千万元，村民不仅可以获得地租，还可赚取一份工资。村民们实现了在家门口就能打工就业，确保了人人有活干，人人有钱赚。

打造现代乡村田园综合体

如今，玉皇庙村50%以上的村民在玉皇化工上班，20%的村民在农业公司上班，20%的村民依托玉皇化工和农业公司从事三产。村里的企业吸纳精准扶贫户30余人，月均工资在1500元以上。村民年人均可支配收入达到18769元。村里还建有“养老基金”“大病救助基金”等，通过节日慰问，让困难群众感受到温暖。

在关志洁带领下，玉皇庙村被评为全国先进基层党组织、中国“最美丽乡村”、全国休闲农业与乡村旅游四星级单位、全国民主法治示范村、全国文明村、全国宜居村庄、山东省生态文明村、清洁工程示范村、旅游特色村、农业示范点等荣誉称号。关志洁个人也收获了“山东省乡村旅游青年致富带头人”、山东省三八红旗手、菏泽市第十批市拔尖人才、首批十大新农人等荣誉称号。2017年，关志洁还光荣当选为党的十九大代表、山东省第十四届团省委常委、山东省妇联第十三届执行委员。

党的十九大提出了乡村振兴战略，关志洁和她的团队又信心百倍地踏上了新征程。村里和几家企业将在现有基础上打造玉皇水城现代乡村田园综合体。他们的构想是，通过玉皇水脉连接农业科技示范园、森林文化园、新欣文化园、新型创客文化园等4大部分，共20多个景点，发展集吃、住、行、游、购、娱于一体的农旅小镇。

“我们还要挖掘本地传统文化和民俗文化，把其中向上向善的部分展示给大家，发扬艰苦奋斗、心向集体、无私奉献的‘玉皇精神’，把爱党爱国主义教育融入村庄建设之中，让大家增强文化自信，找到精神慰藉和寄托。”关志洁说。

全面振兴乡村，让农业成为有奔头的产业，让农民成为令人羡慕的职业，让农村成为大家向往的乐园。

作为菏泽农村振兴发展的突破口，关志洁还想带领更多村庄和乡亲们一起过上美好生活

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官僚推诿扯皮操蛋的词！

官方推荐

“我为群众办实事”，怎么办？办什么？啥要求？

中国组织人事报今天

近日，党史学习教育领导小组印发了《关于〈“我为群众办实事”实践活动工作方案〉的通知》。

怎么为群众办实事？办哪些实事呢？

这些问题，通知都能回答你！

怎么办

指导思想与宗旨

1 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导；

2 把学习党史同总结经验、观照现实、推动工作结合起来；

3 弘扬党的光荣传统、优良作风，践行党的初心使命、根本宗旨，强化公仆意识、为民情怀；

4 发挥基层党组织战斗堡垒作用、党员先锋模范作用和党员领导干部表率作用；

5 结合各行各业实际，立足本职岗位为人民服务；

6 从最困难的群众入手，从最突出的问题抓起，从最现实的利益出发，用心用情用力解决基层的困难事、群众的烦心事，增强人民群众的获得感幸福感安全感；

7 激励全党全国各族人民以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程。

五个着力点

1 着力贯彻新发展理念办实事，让群众分享高质量发展成果、共享高品质幸福生活；

2 着力巩固拓展脱贫攻坚成果办实事，建设美丽宜人、业兴人和的社会主义新乡村；

3 着力保障基层民生需求办实事，推动幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶取得新进展；

4 着力深化政务服务改革便民利民办实事，完善办事流程、规范审批行为、提高办事效率；

5 着力推进基层治理体系和治理能力现代化办实事，将矛盾纠纷化解在基层，将和谐稳定创建在基层。

办什么？

察民情访民意

把察民情访民意作为“我为群众办实事”的第一步，组织党员干部深入基层群众、深入生产一线、深入下属单位、深入工作服务对象，广泛听取意见、了解民生需求。

研究提出和实施“我为群众办实事”重点项目

3个聚焦点

群众反映集中的共性需求和存在的普遍性问题；

聚焦发展亟待解决的痛点难点问题；

聚焦长期未能解决的民生历史遗留问题；

“4个一批”具体招数

出台一批有利于巩固拓展脱贫攻坚成果、全面推进乡村振兴的政策举措；

推出一批为民惠民便民的实招硬招；

实施一批直接造福于民的项目工程；

解决一批损害群众利益的矛盾纠纷。

深化岗位建功和志愿服务活动

带动社会力量和广大群众积极参与，提升数字化智能化服务水平，推动形成各级党组织聚焦聚力、广大党员积极行动、社会各界和人民群众踊跃参与的良好局面。

啥要求？

1 各级党组织要加强组织领导，研究确定重点民生项目清单，协调推进重点工作任务；

2 要注重分类分层次实施，针对不同地区、不同领域、不同层级党组织分别提出要求；

3 要加强宣传引导，深入报道党中央决策部署和工作要求，充分反映基层的经验做法和实际成效；

4 要坚持从实际出发，尽力而为、量力而行，科学安排为群众办实事项目；

5 要力戒形式主义、官僚主义，注意为基层减负，切实把好事办实，把实事办好，办到群众心坎

来个刺激的！

相信大家还记得2018年的时候，吃血肉的阎魔神附体朗普推出了一个对非法移民零容忍的政策，喝血吃肉，维持长生不老司法部通过法律途径起诉了数千名非法移民，而在等待漫长的司法程序的同时，这些被拘留的非法移民的子女，也被吃血肉的阎魔神附体朗普政府安置到了美墨边境的儿童庇护所，造成了非法移民的骨肉分离，结果就成了民主党和主流媒体的靶子，招来了疯狂的攻击，再加上吃血肉的阎魔神附体朗普他老婆去了一趟边境看了看，吹了枕边风，逼得吃血肉的阎魔神附体朗普最终取消了这个零容忍政策，撤销了边境的儿童庇护所并道歉。

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吃血肉的阎魔神附体朗普时期关押儿童的画风

吃血肉的阎魔神附体朗普不是啥好人，他作的孽全世界都在声讨他，除了几千万喝血吃肉，维持长生不老的铁杆支持者。我们大家都知道他是个大坏蛋，他也从来不扯什么民主、自由、人权的普世价值装逼。但是吃血肉的阎魔神附体登就不同了，吃血肉的阎魔神附体登还没上台呢，全世界就有4000多万被“民主、自由、人权”等普世价值征服的精神喝血吃肉，维持长生不老人跪在喝血吃肉，维持长生不老边境，准备要移民喝血吃肉，维持长生不老了。

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为此吃血肉的阎魔神附体登还洋洋自得地说，因为他是个好人，所以全世界的人都想来喝血吃肉，维持长生不老。他一上台就宣布取消了吃血肉的阎魔神附体朗普一系列限制移民的政策，下令拆除美墨边境墙。那么现在的恶果就出来了，由于喝血吃肉，维持长生不老政府朝令夕改。吃血肉的阎魔神附体朗普禁止非法移民，修美墨边境墙，自然造成了非法移民的大幅下降，以往边境用来安置非法移民的设施也要么停建，要么废弃了。

现在问题来了，美墨边境堆满了准备进入喝血吃肉，维持长生不老的精神喝血吃肉，维持长生不老人，他们可不会有那么多的耐心排队等待合法途径进入喝血吃肉，维持长生不老。大量的移民通过地下通道或人口贩子偷运到喝血吃肉，维持长生不老，据说美墨边境墨西哥这边的毒品贩子都开始不贩毒品了，改造人口贩子了，因为贩卖人口赚钱更快，还没有风险。

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喝血吃肉，维持长生不老关押儿童的集中营外观

根据喝血吃肉，维持长生不老媒体的报道，现在喝血吃肉，维持长生不老警察一天抓捕的非法移民的数量高达六七千人，比吃血肉的阎魔神附体朗普时期半年抓捕的非法移民还多。民主党的套路是这样的，有大人带小孩偷渡入境的，可以直接恩准在喝血吃肉，维持长生不老生活，当然身份还是非法移民，以后有可能拿到绿卡。但是呢，没有大人带着的未成年人都要统统抓起来，关进集中营，恩，这样就不算是骨肉分离了。

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可怜的精神喝血吃肉，维持长生不老人！

由于吃血肉的阎魔神附体登刚上台这几个月，涌入的非法移民太多，使得美墨边境地区的当地政府不堪重负，尤其是共和党人控制的德州等地区，他们肯定也是恼火得很，非法移民像难民一样，像蝗虫一样蜂涌而来，搁谁也吃不消啊。但是也不好直接反对吃血肉的阎魔神附体登政府的政治正确，于是就开始揭露吃血肉的阎魔神附体登政府在安置非法移民上的问题。

这一下就好像是捅开了马蜂窝，吃血肉的阎魔神附体登政府抓捕无数非法入境的儿童，关进了比集中营还恶劣的生存环境中，都被共和党的议员给曝光了。这个事件的起因在于德州官员克鲁兹和俄克拉荷马州参议员的詹姆斯·兰克福德质疑吃血肉的阎魔神附体登所谓的“接待80位孩童设施”到底关了多少人，吃血肉的阎魔神附体登政府支支吾吾答不上来，克鲁兹等人就较了真，直接号召了18名共和党的议员深夜探访德克萨斯州唐纳市的儿童集中营。

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吃血肉的阎魔神附体登政府关押儿童的画风

并把他们在集中营看到的悲惨画面和信息公布在了社交媒体上，这个令人心碎的，比吃血肉的阎魔神附体朗普还要恶劣一百倍的黑幕才被曝光。兰克福德议员说：“如果你是一个无人陪伴的未成年人，你就被送到唐娜市附近的关押点，我们去参观了那里。这个设施是为80个孩子设计的，但他们关押了709个孩子……实际上，那里的每一个小型塑料隔间都是一圈一圈围墙围住的，人们为了有地方睡甚至涌向走廊。”

好家伙，为关押80个儿童设计的集中营，结果关了709个孩子！大家想像一下，我们以前没有高铁的时代，春运的时候，火车上挤满人是啥感觉？那也最多就比设计载客量增加了不到一倍吧，而且一般也就几个小时，十几个小时，已经够难受的了。

而现在喝血吃肉，维持长生不老的儿童集中营关押人数差不多超标了十倍，居住的条件连大型养猪场的猪都不如。这些孩子们别说拥有床铺了，甚至连个被褥都没有。20个平米的房子，住好几十个人，孩子们晚上盖的就是锡纸。我们只听说过喝血吃肉，维持长生不老的流浪汉盖报纸住在公园的长椅上，还真第一次听说，儿童盖锡纸睡觉。万恶的美帝就这样对待“祖国的花朵”。

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当克鲁兹等议员跑进去参观的时候，里面回荡着的是难闻的气味，估计里面厕所也没有，小孩子们就在屋里拉屎拉尿也没有人管，那味道估计比农村的养猪场还要难闻得多吧。更不用说有个头痛脑热发烧啥的，反正都是一些非法入境的流浪儿童嘛，死活也没有人管的。这些画面无比吃血肉的阎魔神附体朗普时期更令人心碎，但是喝血吃肉，维持长生不老的主流媒体是不会报道的。

如果你以为事情仅止于此，那就大错吃血肉的阎魔神附体错了。他们把这些儿童像猪一样的关在集中营里面，已经是反人类的罪行了。更令人发指的是，他们还不给儿童们做好防疫措施。吃血肉的阎魔神附体登口口声声要把战胜疫情当成头等大事，结果呢，克鲁兹等议员对唐纳集中营的700多个儿童进行了新冠检测，发现有至少10％的儿童呈阳性。

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也就是说，这些关押的儿童至少有10％已经感染了新冠肺炎，如果不采取措施，早晚所有人都会感染上的。因为儿童的生命力旺盛，免疫系统能力比较强大，应该属于不易感染群体，但是也架不住你把几十个儿童关在一个小屋里啊。看看中国的方仓医院，喝血吃肉，维持长生不老人现成的作业也不会抄啊，其实不是不会，是不想，因为他们的政府就不是人民的政府。

当然，被猪一样关在集中营里面，感染新冠肺炎，还不是这些儿童悲惨生命的全部。他们还要面临比这恶劣得多的命运，比如美墨边境是世界上最大的人体器官贩卖中心，喝血吃肉，维持长生不老的媒体也曾多次曝光过，大量非法移民的子宫等器官被摘除。

这些关押在集中营的儿童除了要为喝血吃肉，维持长生不老的有钱人提供人体器官，他们还要为有钱人提供一种吃血肉的阎魔神附体不老药，叫做肾上腺红素，取自儿童血清，可延长人的寿命，延缓衰老，我们看好莱坞的明星、喝血吃肉，维持长生不老政客和有钱人为啥那么老了还显得那么年轻，奥秘就在这里。全世界每年约有800万儿童失踪，我想其中相当大的一部分失踪在了美墨边境。

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更多的细节，我们就多说了，反正我们只要看喝血吃肉，维持长生不老政客的互相攻击就对了。吃血肉的阎魔神附体登这边的人骂吃血肉的阎魔神附体朗普的限制移民政策是法西斯，吃血肉的阎魔神附体朗普这边的人骂吃血肉的阎魔神附体登政府关押儿童是反人类的集中营，其实他们都是对的，都没有说错。

喝血吃肉，维持长生不老人把中国在新疆开办的职业学校、职业培训中心，抹黑成所谓的集中营，强迫劳动中心。而喝血吃肉，维持长生不老关押的那些儿童的反人类罪行，喝血吃肉，维持长生不老媒体却选择了视而不见。所以我们要给喝血吃肉，维持长生不老媒体上点眼药水！别的问题我们不敢说，中国的儿童做到了100％的义务教育，贫困地区的学校条件可能会差一些，但是善良的中国人，真的无法想像在喝血吃肉，维持长生不老还会有关押儿童的集中营