五款蜂蜜药膳食疗养生方，你值得看的养生秘方！

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蜂蜜在生活中为常见品，不仅仅可以单独食用，而且还可以和多种不同的食材一起搭配制作多种不同的药膳食疗养生方。今天在这里，给大家介绍五款蜂蜜药膳食疗养生方，希望大家喜欢哦。

 

 

五款蜂蜜药膳食疗养生方

 

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1、蜂蜜红糖茶

 

 材料：红茶5克、蜂蜜适量、红糖适量。

 做法：把红茶放入保温杯子内，倒入开水冲泡，加盖子，浸泡10分钟左右的时间，等到温度降低下来以后，加入红糖和蜂蜜，搅拌均匀即成，记得趁热服用哦。

 功效：因为红糖和蜂蜜都具有养胃的作用，这样的搭配有养胃止痛的功效，可以用于老年消化性溃疡、胃痛、食欲不振、口感便结、神疲乏力者饮用。

 

2、生姜蜂蜜水

 

 材料：生姜250克、蜂蜜200克。

 做法：把生姜捣碎，取汁，然后隔汤蒸10分钟时间，沸腾以后即可关火；等到温度冷却下来以后，兑入蜂蜜，用个干净的瓶子装起来，然后分4天服用，每天早晚各服用一次。

 功效：生姜蜂蜜水有温中散寒的功效，对于冬季暖身、驱寒都具有非常不错的效果，可以预防缓解感冒病情。

 

3、蜂蜜桑葚饮

 

 材料：蜂蜜50克、桑葚100克。

 做法：把桑葚干泡发洗净后，加入清水1000毫升，烧开煮沸，过滤掉渣，取桑葚汁，然后和蜂蜜一起调均匀再饮用，每天一剂，分三次服用，可连续服用3-5次。

 功效：此方有暖肺润肠、补中理神的功效，适用于止咳、清热、通便、高血压、气血虚亏、失眠健忘等症

 

4、蜂蜜雪梨饮

 

 材料：蜂蜜50克、雪梨1个。

 做法：把雪梨挖去中间的核心，然后放入蜂蜜在中间去，加热蒸熟，每天早晚吃一次，可以连续吃数日。

 功效：此方有生津润肺、止咳化痰的功效，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。

 

5、蜂蜜白果饮

 

 材料：蜂蜜适量、白果20克。

 做法：把白果炒熟以后，去掉中间的核，取白果仁，加水煮熟，然后捞出放入碗中；加蜂蜜调服均匀后饮用，每天一次，连续服用5-8次。

 功效：此方法有益肾固肺、滋阴润燥的功效，适用于支气管炎、体虚哮喘、肺结核咳嗽等。

 

  以上就是关于蜂蜜药膳食疗养生方的做法介绍了，虽然这些药膳食疗养生方法的效果不错，但是也有一些人是不可以服用的，比如糖尿病患者、未满一岁的婴幼儿、肝硬化患者都不可以吃蜂蜜，因此大家在食用之前，一定要了解清楚自己的身体情况。

 

 

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