【美食DIY】今期系女士福利！九款药膳食疗帮你缓解大姨妈疼痛！

今期特推女士福利

喈因小编们深受其害啊！！！

你系咪都深有体会

你果几日系咪都会痛到想打人

有男盆友嘅可以打男盆友

单身狗点算？

靠自己囖

主料：益母草450g 猪血200g 猪瘦肉200g

辅料：油、盐、高汤、麻油、白胡椒粉各 适量

1、益母草择好，洗净待用

2、猪血洗净，用水泡；高汤一份；瘦肉切薄片

3、锅内烧热水，将猪血放入焯水

4、另起一锅，下高汤和适量的清水，煮开

5、下益母草

6、煮至益母草变软，下焯过水的猪血

7、煮开，下适量的盐

8、下瘦肉片，用筷子快速搅开

9、下适量的麻油、白胡椒粉调味即可

主料：益母草20g 鸡蛋1个 大枣20g

辅料：红糖适量

1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净

2、锅内放水，加入益母草、大枣

3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右

4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子夹出来，再次过滤一次

5、过滤好的汤汁和大枣烧开

6、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可

主料：干玫瑰花50g

辅料：矿泉水400ml 糖适量 蜂蜜适量

1、准备材料将干玫瑰花分为三份，两瓶矿泉水400ml

2、将玫瑰花放入水中清洗去浮灰

3、将砂锅中的水煮开，放入其中一份

4、煮至花色变白，汤色稍有红色，放入第二份玫瑰花

5、同样煮至花色变白，汤汁变红

6、放入第三份玫瑰花煮至花色变白，汤汁变红

7、将玫瑰纯露装入小瓶中，喝时加入蜂蜜、白糖即可

主料：鸡蛋一个 白砂糖10g

辅料：龙眼干2粒 枸杞7粒 温水适量

1、将鸡蛋打散

2、加入白砂糖和适量温水，温水比鸡蛋液略少，搅拌均匀

3、龙眼干去壳，去核备用

4、将搅拌好的鸡蛋液倒入茶杯中，8-9分满

5、盖上保鲜膜

6、锅中放入清水，大火烧开后转中火，隔水蒸鸡蛋液

7、在鸡蛋液快凝固成蛋羹时，加入龙眼干和枸杞，蒸至鸡蛋液成羹即可

主料：红枣30g 龙眼干10g

辅料：红糖适量

1、红枣洗干净，去核

2、龙眼肉、枸杞用温水泡一下，洗干净

3、把所有材料放入锅中，注入适量清水

4、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可

主料：木瓜200g 红酒100ml

辅料：蜂蜜适量

1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成大块及几粒小方块

2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水，搅打成木瓜糊

3、调入少许蜂蜜，搅拌均匀

4、加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可

主料：红糖400g 老姜200g

辅料：水900ml

1、老姜去皮，切成厚片

2、把红糖、姜放煲里，放900ml水大火煮开后，转最小火开始慢慢熬

3、用最小火熬，偶尔搅拌一下即可，不怕糊，大半个小时后，煲底剩余少许浓稠泡沫

4、关火后，红糖酱是流水状的，不要熬到太浓变麦芽糖了

5、如果不小心熬成麦芽糖状就再加半碗水煮稀

6、用干净的罐子装起来，保存到冰箱

7、平时想喝红糖姜茶就舀一勺到杯子里，倒上热水搅拌开即可

主料：当归10g 乌鸡200g 和田大枣10个 白果50g

辅料：姜1g 盐适量

1、把红枣、当归用水泡泡洗净

2、白果去壳，姜切片

3、乌鸡切块，用开水焯两分钟左右捞起

4、煲里加水、乌鸡、白果、当归、姜片

5、加红枣大火烧开

6、转小火煮100分钟左右，加盐

7、再煮几分钟左右即可

主料：当归15g 鸡蛋1个

辅料：红糖30g

1、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片

2、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟

3、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮至熟

4、取出鸡蛋，用冷水浸泡一下，剥去蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下

5、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右

6、加入红糖，煮至糖溶即可

有M痛烦恼嘅亲赶快get起来啦！

唔讲甘多，华女去煲翻剂试下先

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