消除虚寒痛经最好的方法是给身体保暖，平时要充分运动促使血液循环通畅。把平时喜欢喝的饮料换成暖身的茶也会产生很好的效果。适合每个人口味的茶各有不同，可以选择适合自身状态的茶，暖暖的一杯，既平复情绪又消除疼痛。
1．益母草茶 体形较胖的女性如果经血量少，而且排出黑色的血块，用益母草熬水服用比较好。但是，不适合体形瘦弱或小腹冰凉，而且经血量多或血色发红的女性。
2．艾草茶 小腹冰凉，而且怕冷的人用艾草熬水服用比较好。但是，不适合心绪不定、胸闷或发烧的人。
3．当归茶 体质瘦弱或经常感到头晕的人用当归熬水服用比较好。但是，不适合经常腹泻的人。
4．香附子和川芎茶 体质不瘦弱，经期感觉乳房或两肋发胀的人平时用等量的香附子和川芎熬水服用比较好。但是，不适合气虚的人。
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