失眠是我们生活中再常见不过的情况了，或许是精神压力过大，或许是心中有事，导致无法入睡。也可能是大多数人在睡前有玩手机的习惯，大脑因此所受的刺激不能完全停下，导致不能很快入睡。
睡眠不好，不但影响一天的精神状态，长期下去还会影响身体健康，面对失眠的困扰，应该怎么办呢？
今天，北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任吴圣贤老师为我们带来一道药茶，助您解除失眠的魔咒，快速入睡！快点开视频学起来吧！
注意：酸枣仁一定要提前研磨成细粉；每晚睡前开水冲服十克即可。只要坚持服用一定会一夜好梦。
即可进入医生开讲健康购
看节目精选内容
延伸资源下载（中医疗法理论，中医文献古籍、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
