人一步入老年，就会变得头脑不灵光，腿脚不利索，会出现各种各样的情况。今天，为大家带来一款老年人养生茶饮，经常服用，一定会有意想不到的效果。
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。而伸筋草对于老人来说更是一个宝贝，它能让人腿脚灵便。
远志：具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
益智仁：温补固摄，暖脾止泻，温肾固精缩尿，主治脾肾虚寒，腹痛腹泻；或肾气虚寒小便频数，遗尿，遗精，白浊；或脾胃虚寒所致的慢性泄泻及口中唾液外流而不能控制者。
伸筋草：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。许多人认为，人到老年后，关节会出现变形，造成关节不灵活的情况，其实不然。老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。也就是大家常说的筋缩了。而常喝伸筋草，就可以缓和这种症状。所以，伸筋草对于老人来说是个不可多得的宝贝。这三味药如果常喝，能让脑子变得灵活如年轻的时候一样，更能让腿脚活泛起来。
用法：
1、每味药物用量5克即可。
2、冲水后要一次喝完，喝完后再续水，不然会变味儿。
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