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大家好 我是王长松

中医认为
肾为先天之本
脾为后天之本
可见脾肾的保养
对身体的健康
是非常重要的

在现实生活中
人们往往有许多不良的习惯
首先损伤的就是脾肾
导致肾不足 脾胃弱
引起一系列的症状
表现为精力不够 疲乏无力
气色很差等
想要改善精气神
必须从滋养脾肾入手
有没有什么好的方法呢




有一个中药
可以起到这样的功效
黄精


黄精名字听起来非常好听
从中医的角度来讲
黄精既可以健脾补肺
又可以补益肾精
能够补肾的精华


从中医的角度讲
它特别适合以下几种情况
小孩子发育不太好
脚软无力
老年人肾精亏虚
导致的耳聋眼花


女性由于调养的失当
引起的脸色不好等症象
可以用黄精来进行调理


黄精搭配两个食材
做成药茶 
黄精20克
玉竹15克 枸杞20克
放在一起加上水
煎煮或是直接用开水浸泡
加上盖子10分钟左右


一天之内喝这个茶
喝完后还可以加水续水
对于脾肾的亏虚
有很好的滋补功效


坚持食用能够
让你气色好起来
让你身体健壮起来


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文章标题：健脾补肺、补益肾精，这杯药茶厉害了！喝了精力足、气色好！发布于2021-05-05 18:11:50

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