【山西药茶微课堂】四种实用药茶，助你喝出健康好气色！——“麦芽红茶”

炎炎夏日，补水和防晒同等重要，喝水就是个调养身体的好方法。中医道，医食同源，食药同用。而茶就被奉为世纪饮品，含有多种营养素，具有解渴利尿、帮助消化、抑制高脂血症等多种效用，常常为人称道。

下面四种药茶中的材料既能入药，又能服用，大家可以根据自己的体质自制药茶，让体质的改变在润物无声中进行。

温脾暖胃的“麦芽红茶”

这款炒麦芽、红茶、饴糖搭配的“麦芽红茶”，是为脾胃虚寒的人定制的。炒麦芽类似韩国大麦茶里的大麦，本身是温性的，炒制之后性质更温了。红茶是炒制发酵过的茶，是茶叶里性质最温和的一个。茶叶中，绿茶是最凉的，所以，脾胃虚寒的人喝了绿茶会胃疼，特别是在空腹时或在冬天时节。

而红茶性质恰恰相反，温热的红茶和炒麦芽配在一起更能增加其温暖之效。这种茶最好加饴糖，因为饴糖是所有糖里面性质最温，也是唯一有补益作用的糖。一勺麦芽，配同等的红茶，再加上一勺饴糖，或者以口感为准，用开水冲泡后即能饮用。

而至于什么时候饮用麦芽红茶，小加建议在下午。尤其是下午三四点时，我们胃里的午餐食物已经消化殆尽，很多脾胃虚弱的人会在此时胃疼。这种疼是隐隐的，丝丝拉拉的疼，用手摁着，或者用热水袋温熨会舒服，总之是典型的虚性疼痛。这个时候，我们饮用一杯麦芽红茶，再配上一片烤馒头或者烤面包片吃下去后，胃里就会舒畅不少。

面对这老少皆宜的养生药茶，不知道你是否也心动了呢？

但要注意，防暑的药茶药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用。此外，大家在入睡前和空腹时也不要喝药茶，以免胃部不适。家常药茶胜在简易又养生，常饮药茶不仅能够强健体魄，还能防疾病于未然，帮助大家恢复好气色！