春天，诸如咽干、咳嗽、嗓子疼等咽喉不适的症状困扰着不少人。青海省中医院药学部副主任药师李卫斌说，受到季节和地域性影响，青海的春天雨水相对比较少，天气以干燥为主，这种天气容易刺激咽喉，造成呼吸道防御抵抗病菌能力下降，继而出现咽干、咳嗽、嗓子疼等症状。如果任其发展，这些症状会进一步导致慢性咽炎或其他危害健康的疾病发生。因此，春天护咽喉很重要。咽喉不适的时候，先注意周围环境的湿度，如果房间特别干，可以适当使用加湿器。白开水不仅能滋润喉咙，而且可以给身体补水，所以应该多喝点儿水。饮食上避免吃刺激性食物，以免不适的情况更严重。咽喉疼痛的人群，可以喝点儿银耳炖梨汤。一些中草药代茶饮操作简单方便，也有护咽喉的作用。在这里，李卫斌向大家推荐四款药茶，可以每天泡水喝。功效：桔梗味苦、辛，性平，归肺经，具有宣肺、利咽、祛痰等功效，适合咳嗽痰多、咽痛音哑的人群。甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等作用，适合痰热咳嗽、咽喉肿痛的患者，这两种中药单独泡茶能缓解咽喉不适，搭配在一起代茶饮更能增加功效。功效：胖大海味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、润燥通便等功效。适合教师、销售人员等说话多导致的咽干、咽痛的人群。功效：橘红味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有理气宽中、燥湿化痰的功效。适合咳嗽痰多的人群。功效：西洋参味甘辛、性凉，归心、肺、肾三经，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。麦冬味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺止咳的功效。这款药方可以缓解咽喉肿痛，适合口干舌燥、干咳无痰、咽干口渴的人群。“这四款药茶的口感不像其他中药那么苦，大家更容易接受，健康人群也可以适当喝，把养护咽喉当成良好习惯。不过需要注意的是，药性偏寒的中药不适合脾胃功能差的人服用。另外，中药的功效因人而异，最好由专业医生辨证后再服用。”李卫斌说。
西海都市报记者/赵越
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文章标题：【微养生】春天，四款药茶来护喉发布于2021-05-05 19:22:28
