失眠调理用什么简易的药茶？

现代生活中，很多人都会出现失眠的情况，尤其是一些因工作或身体等原因导致压力过大的人来说，夜晚难以入睡的情况就更常见了。

何医生经常和患者说，失眠本身影响不大的，但是因失眠引起的焦虑是会对健康造成困扰的。

正在非洲的草原上,有一种不起眼的动物，叫吸血蝙蝠。这种蝙蝠身体极小，却可以“打败”斑马。它们在攻击斑马时,常常附在斑马的腿上,用尖尖的嘴去吸血。斑马恨透了蝙蝠,但是无论斑马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐它们。最后,蹦跳嘶啸、强大的斑马暴毙身亡了。

损失这么点血不会斑马有什么大影响，但是为什么暴毙了呢？仅仅因为焦虑、愤怒，也因为这个原因产生的无效损耗。

临床中，失眠是常见的一种症状，疾病越重，失眠情况越明显，失眠的诱因有很多，如睡眠环境、人为环境、精神因素、饮食因素、机体因素、药物因素等。

治疗调理失眠的方法有很多

有些有用有些没有用

很多人希望有一款药茶调理

根据临床最常见的证型

可以试一试

这款略有苦味的临证药茶

百合莲芯茶

具有养阴清心，安神顺气的功效。

适合各类失眠患者尤其是心火亢盛或心气浮越者调理。