一位“破而后立”的九零后禅修者

                      文：小鹿

     得知善戒尊者在国内弘法，有机会亲赴尊者的道场禅修，说起来和我非常敬重的一位长辈颇有渊源。约十年之前，他在缅甸跟随尊者禅修，据这位长辈的原话“禅修打坐是开发智慧的法门。打坐其实用两句话就可以描述，但如果想系统的学习，一定要去善戒尊者的道场跟随他学习。”从那时我心里就种下了一颗来学习禅修的种子。无奈时间不巧一直未能成行。我查阅了禅修的科普资料，意外发现苹果创始人乔布斯就是一位禅修者。著名的桥水基金创始人达利欧从70年代至今每天都要打坐，以此开发智慧、更加冷静地做决策。

      想要得到尊者道场禅修的资格，只需要每天学习《阿含经笔记精选》，每日回答禅修教理网上课程一道问题，共8题。对我一个之前没有佛学基础的禅修者而言，这些知识非常基础、扎实，学习起来很有收获，我知道了什么是“色”、什么是“四大”“五蕴”、什么是“概念法”“究竟法”。在每天将答案发给莫比老师之后，老师不仅会点评，还会更进一步提问。通过莫比老师辛苦的工作，帮助我在禅修开始前奠定了坚实的理论基础。

      来到禅院之前，我内心一直忐忑不安，担心禅修营里会不会都是迷信的老人但入营后发现，同修中有机关干部、企业老板、医生、教师，很有文化和涵养。同修们极其自律和精进，班长早上三四点就起床打坐，同修们打坐的时候一动不动，而我每坐都会因为腿麻要换一次腿。跟大家的勤奋程度相比，我感到有些惭愧。同修们还十分有耐心地解答我的疑惑，教会我不同的打坐姿势。

      我患有严重抑郁症十多年，禅修也成为了我探索疗愈的尝试。善戒尊者缓缓的教导，令我醍醐灌顶。原来近30年的人生里，我容易生气、钻牛角尖、小心眼，这些都属于嗔心，嗔心很容易导致精神心理疾病。我从未意识到我身上贪嗔痴的存在，无知、无明。尊者说，对治嗔心的最好方法是修习慈心禅，在坐禅、行禅时要在脑海里默默祝福老师、父母、自己、亲友、众生，甚至就算是敌人、最讨厌的人也要祝福。起初我只能在坐禅祝福父母时能感受到有一点点慈心，当我尝试祝福我讨厌的人，发现我完全做不到，心里总存在着嗔心恨意。而同在禅院的几位同修都表示，在练习慈心禅时他们感到心变得柔软温暖。我非常羡慕他们，并且终于在禅修营结束后两个月左右在家中慢慢修到了慈心。

      慈心禅让我在生活中也有受益。尊者说，每天早上起来坐禅，在心中祝愿你接下来要见面的人，那个人会感觉到自己被祝福，这样就会有好的事情发生。有一天拜访客户前，我在心里不断祝愿我的客户，祝他的内心没有仇恨，祝他没有内心的痛苦，祝他没有身体的痛苦，祝他能够守护自己的幸福……当我和客户见面的时候，我感觉他的态度格外热情，跟平时和他见面的感觉很不一样，我们谈论商务上的合作也十分顺利。我惊叹于慈心的益处！感谢尊者传授这一智慧。

      善戒尊者带着年迈重病的老母亲坚持开办禅修班，这一点令人起敬！尊者慈悲，不仅在开示和小参时对我们谆谆教导，在生活上也帮我们解决后顾之忧，让我们得以安心禅修。尊者的言语，不仅是阐述佛经，更充满了朴素的人生智慧和哲理。考虑到我要回程，尊者特地安排法工开车送我去赶大巴。尊者的风范，就是我们普通禅修者最好的榜样。

      回到繁忙的都市生活后，还是常常怀念密集禅修的十天：有幸喝着巴马的长寿水；吃着禅院自己种的菜；跟着尊者探寻神秘壮丽的山洞；感受着长寿之乡独特的地磁场；法工们在寒冷天气里天不亮就起床，不辞辛苦地为我们烹饪美味饮食，在日常生活中及时帮我们解决疑难……不破不立，破而后立。我相信这次禅修将成为我生命中的重要转折点，从此开启智慧、喜悦平和的生活！

     禅修是开拓智慧的最好的方式。作为一名90后，我推荐同龄人学习禅修的智慧，有生之年一定要在善戒尊者的道场实修一次。

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