上报四重恩 下济三途苦
若有见闻者 悉发菩提心
尽此一報身 同生极乐国。”
身子现好了，在母胎里面，母亲吃一杯热开水，小孩子就感到害怕，如同坠热铁地狱；母亲吃一个冰淇淋，小孩子就如同坠寒冰地狱；母亲走路快，二步楼梯做一步，小孩子就如同要掉下来一样害怕；一出产门和外面的空气一接触，就如同割裂肌肉一样的苦，所以小孩子一出产门就哇哇叫，这样子经过七天，母亲用东西包好，要过了四十九天，才比较好。从小孩子起到幼儿园、小学、中学、大学，一辈子都苦，就感苦受、乐受、不苦不乐受。有了色就有受。
有了受之后就有想，有了想之后就有行。为了只受乐受，不受苦受，离苦得乐，想种种方法，一天到晚胡思乱想，只要对自己有利的，邪恶的都会去做。所以一辈子为了财色名食睡造业受苦。
有了行之后就有识，有了识就起识心的作用。身子——眼、耳、鼻、舌、身，眼见色，耳听声音，鼻辨香臭，舌辨酸甜苦麻。身子造业作恶，种子都留在心里面。这个受想行识就是我们流转生死的业。我们一定要把造业种子改变过来。所以观世音菩萨教我们照见五蕴皆空。度一切苦厄：先要修这个观照般若，把这个身子的四大，从四大起受想行识四行，全部都观空！我希望大家，要紧的是把四大转变过来，成为十方诸佛的法身。每个人都具有十方诸佛的佛性，我们都被四色四形把我们包起来，所以观世音菩萨教我们依般若波罗密多经的修法，以文殊菩萨的观照般若照见五蕴皆空——把受想行识统统观空。所以我们大家一定要学要修。
我们大家先坐好，修定时坐好了，就要先调身，把四大转变过来，身子先右转三转，左转三转，向前倾三次，向后倾三次，就是这个样子（上师亲自示范）。
第二个是调脉，我们每个人从头顶上（百会穴）这个地方起，通到喉咙、到心、到脐下，到大小便中间（会阴穴），这叫中脉；中脉左边，头顶上通过喉咙、到心、到脐下叫左脉；中脉右边，头顶上通过喉咙、到心、到脐下叫右脉。我们初修的人，一定要把中脉、左脉、右脉修好！
中脉兰色，头顶叫顶轮，喉间叫喉轮，心间叫心轮，脐下叫脐轮，会阴叫密轮。左脉白色，右脉红色。
观整个虚空，万里空中的一切不是别的，大家叫新鲜空气。什么新鲜空气就是十方诸佛的共同法身。我们的身子就在这个法身里面，整个空中都是光明，如阿弥陀佛，彼佛光明无量，照十方国，无所障碍；本师释迦牟尼佛的法身毗卢遮那佛，彼佛光明徧照十方，无所障碍，整个法界就是光明。我们都具足佛的本性，只因当初一念无明，跟父精母血而投生，因此，起了觉受的作用。所起的念头就是烦恼造业——对我们有利的就贪，不利的就瞋，对我们有利无利的就起愚痴心，因此这个心就不清净了。
首先，皈依佛是皈依觉，皈依法是皈依正，皈依僧是皈依净。先把身子弄干净，怎么净法右鼻孔吸气，把空中的白光吸进来，上头顶从右脉吸进去，到喉间到心间到脐下转弯，转到左脉，从脐下到心到喉到头顶，左鼻孔出去。这样子第一次白光进去，黑气出来；第二次白光进去灰气出来；第三次白光进去白光出来，左脉干净了。现在清右脉：从左鼻孔吸白光进来，上头顶到喉到心到脐下，转过来到右脉到脐下到喉到头顶，从右鼻孔出去，第一次白光进去，黑气出来；第二次白光进去灰气出来；第三次白光进去白光出来，这样子，右脉干净了。现在清中脉：两个鼻孔同时吸白光进去，从头顶到喉到心到脐下到中脉底，再从中脉上去到脐下到心到喉到头顶，从鼻尖出去，大家不知道鼻尖是空的，修了的就知道了。第一次白光进去，黑气出来；第二次白光进去灰气出来；第三次白光进去白光出来。这样子三脉都清净了。
感恩您关注明净草堂 平台
愿你福慧双增，吉祥如意
２．长按下面下面指纹识别图中二微码即可命理学。
关注订阅即能第一时间获取每日精彩文章~
延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
