人只有一颗心脏，一定要好好养

人一旦伤了心，就会有疤痕。

每个人都有一颗永不停歇的心脏，每分每秒时刻跳动，将鲜红的血液运输到全身各个脏器，让人随时保持旺盛的生命力。

这个器官对于人体而言，起着至关重要的作用。

一旦伤了“心”，后果可想而知。

中医自古就有“心脾相关”的理论，也就是说有从脾胃来治疗心脏的治疗方法。中医讲，心脏是一个需要气血充沛的脏腑。

心肌的动力来源于血的营养，血液里的很多物质都属于中医说的“水谷精微”，是通过脾胃从饮食中来的。所谓“脾胃乃气血生化之源”，脾胃吸收营养、消化食物变成水谷精微，是气血的一个来源。

气血得以化生，水谷精微多了，相当于血液单位容积里所携带的营养物质多了，那么即便是冠状动脉狭窄没有大的改观的前提下，心肌得到的营养也会多于之前，自然就有利于症状的缓解、病情平稳。

膻中穴：不仅位于任脉上，也位于心包经上，是心包经上气血汇集的地方。

位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。

按摩方法：用食指和中指一起按揉或用大拇指按揉，一般按揉36下，力度根据自己接受的程度来定。

作用：以指腹刺激，起到疏通血脉、扶住心气的作用。

内关穴：心包经上关键穴位。

位置：位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：长按半分钟到一分钟，力度根据自己情况来定。

作用：缓解心悸、胸闷、胸痛，养心血、通血脉。

1、膻中穴和内关穴一起按摩效果更好。先按膻中穴，再按内关穴;

2、上午阳气生发，按摩效果最好。

至阳穴：位于督脉，可治疗胸痹胸痛，也可用于冠心病、心绞痛的急救(急救时须强刺激)

位置：第7胸椎棘突下凹陷中。