舒肝，解春困，全在一杯茶里！

春天是万物复苏的季节，春天也是阳气生发的季节。

五行五脏中，春对应肝，肝主条达，想要身体轻松顺畅，气机要保持畅通。

所以，春天最主要的不是「养肝」而是「舒肝」。

尤其在这个春困的时节，一杯好茶是少不了的。

一杯好茶，缓解春困。

生机勃勃的春，万物复苏，很多人在这种时候时常会出现疲倦乏力的情况，这就是我们所说的「春困」。

喝茶，是可以有效缓解这种情况的，尤其是春节跟节后综合症相交的时刻，一杯茶足以帮助你恢复精力，提神醒脑。

一杯好茶，去除肝火。

茶水适合各种的年龄段，在春季很容易上火或者是肝火最大之时，喝茶可以去肝火，对肝起到保护的作用。

另外，喝茶也可以抗辐射、降低血压的养生效果。

那么，在这个特别的春季，我们到底喝什么茶，可以解决春困还可以缓解疲劳，还能对我们起到养生的作用。

建议春天以花茶为主，利用花茶的芳香来驱除体内淤积的陈寒。

1.茉莉花茶；

茉莉花适合刚刚迈入春季的时候饮用，那时候的春季稍微带一点寒冷。

茉莉花茶可以有效的去除身体里的寒气，茉莉花茶的香气浓郁沁人心脾，有提神醒脑缓解春困的效果。

2.玫瑰花茶；

玫瑰花茶深受女性的喜爱，它不仅能够缓解疲劳而且可以让皮肤红润而且细致。

其实玫瑰花茶还有缓解月经疼痛的效果。玫瑰花茶的味道较苦一些的，但它的比较温和，是最适合女性的花茶。

3.菊花茶；

春季是阳气盛行的时候，这个时候菊花茶可以有效的降火而且还可以增强身体的抵抗力。出门在外备上一杯，可以起到养生的效果。

除此之外，乌龙茶尤其是闽南的铁观音也是不错的选择。铁观音属于青茶，介于绿茶与红茶之间，既有红茶的甜醇又有绿茶的清爽。

有研究表明，常喝乌龙茶，还可以预防动脉硬化及抗衰老。在春困的午后，一杯乌龙的提神醒脑功效有甚是惹人垂涎。

这个春天，一定不要忘了给自己安排一款茶喲！