身上有没有湿气，对照一下症状就知道啦--宠物世界

很多人都觉得自己有湿气，但是又不明所以。今天给大家整理了一些湿气重的症状，不确定的可以对照一下。

湿气症状对照表：

1. 大便不成型，溏稀或者便秘；

2. 口干，口苦，口臭；

3. 痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

4. 头发油腻，脱发，白发；

5. 肥胖，减肥后容易反弹；

6. 浮肿，眼袋下垂；

7. 胸口闷；

8. 腰酸关节疼痛；

9. 黑眼圈；

10. 睡觉打呼噜，头晕没精神；

11. 特别疲劳；

12. 阴部潮湿；

13. 阴囊潮湿；

14. 对房事不感兴趣；

15. 脸上长斑，起痘，满脸油光；

16. 白带有异味，瘙痒；

17. 皮肤油腻，起湿疹等等。

如果有以上情况出现很大程度说明你体内藏有湿寒；要是出现多条，那么体内的湿寒已经拥堵淤积。

湿寒不分季节，不分体质，不分男女，不分年龄，不同时节都有可能

趁虚而入。

古话常讲：“千寒易祛，一湿难除”。

除湿气其实是非常难的，主要是因为湿气的产生原因多，且排湿不

宜。

部分人的湿气并不是单纯的湿，而是寒湿（湿跟寒结合）、湿热（湿跟热结合）、痰湿（湿跟痰淤结合）所以，想要去除体内的湿气，首先要分清楚自己身体是什么情况。

今天跟大家分享一个祛湿方法：

正确祛湿的方法，可以参考《本草纲目》食疗方——芡实薏仁茶。

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《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁茶，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。

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