中医养生


秋三月,「夜卧晚起」。

天以气急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;此秋气之应,养收之也。



中医养生思维」

适度运动可以活血逐瘀、滑利关节,过度运动则伤筋耗气;适度喝利尿消食,过度喝茶则伤肾助湿。物无美恶,过则为灾。

中医讲究「平衡」「中庸」,凡事适度,基本身体都不会差,甚至人生命运也不会差



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文章标题:中医养生小课堂发布于2023-05-25 17:46:53