睡前一个小时泡一杯玫瑰花，可以睡的更香--宠物世界

女人如花，玫瑰是最能代表女人的花，既能供人观赏，同时又能入药。

玫瑰花食用已有2000多年的历史，而作为药用，最早可追溯的年代则为明代的《食物本草》，其记载：玫瑰花理气解郁、镇静安神、和血养血、调经……食之芳香甘美、令人神爽。

《纲目拾遗》：和血、行血、理气。治风痹。

《药性考》：行血破积，损伤瘀痛，浸酒饮。

《本草再新》：舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。

玫瑰是中药理气药中的最美代言人。

玫瑰味甘、微苦、性温，可以舒肝解郁，活血止痛，还可以美容祛斑。

玫瑰花主要用于肝气郁结引起的一些症状。比如说一些女性，胸肋胀痛，月经不调，容易暴躁，烦躁不安，都可以用玫瑰花来泡茶，如果睡眠不好的，睡觉比较烦躁。我们可以睡前一个小时泡一杯玫瑰花，起到安神的作用。

玫瑰花不仅可作药用，还能美容养颜，同时还是烹制药膳的上好食材。

相传杨贵妃每次在华清池沐浴时，喜欢用玫瑰花铺池，久而久之洗出了凝脂般的肌肤。

玫瑰花浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用，使皮肤新陈代谢活跃，腠理疏通，气血流畅，从而达到调养气血，美容养颜的目的。

而用玫瑰花制作的药膳或美容养颜之品更是不胜枚举。

我国早在宋代即有糖腌渍玫瑰花瓣制成“玫瑰花酱”的记载，并相继有玫瑰露酒、玫瑰茶、玫瑰玻璃肉、玫瑰豆腐、玫瑰沙拉、玫瑰粥、玫瑰花膏、冰糖玫瑰、玫瑰花饼、玫瑰枣糕、玫瑰龙眼膏、玫瑰花烤羊心等服食方法出现。

下面介绍几种简单易制作的玫瑰食疗方。

| 玫瑰粥。

玫瑰花5朵、茉莉花10g、粳米100g、冰糖适量。

将玫瑰花、茉莉花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后改小火煮成稀粥，加入玫瑰花、茉莉花、冰糖稍煮即可，佐餐食用。可疏肝解郁，健脾和胃。用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、妇女痛经。

| 玫瑰露酒。

原材料：鲜玫瑰花350g、白酒1500g、冰糖200g。

将玫瑰花泡入酒中，同时放入冰糖，用瓷坛贮藏，浸泡月余即可饮用，每次5-10ml。可调中活血，舒郁结。用于肝气郁结所致的乳房胀痛、乳腺良性增生。

| 玫瑰花膏。

原材料：玫瑰花100g、清水。

将玫瑰花洗净，加清水500g，煎煮20分钟，滤去渣，再熬成浓汁，加入500-1000g红糖或蜂蜜，熬成膏状即可。放入冰箱，每天吃1-2勺。具有补养血气，滋养容颜的作用。

总之，玫瑰花既能理气又能活血，气滞血瘀的人是非常适合玫瑰花代茶饮的。

不过玫瑰花虽使用安全，但也不是所有人都适合服用。

因其性温，故阴虚火旺及内有实热者忌用；

夏季不宜长期服用；

因玫瑰花有一定的活血调经作用，月经期间及月经量过多者不宜使用，以防月经量增加；

花粉过敏者及孕妇慎服。

PS：玫瑰花茶要用刚烧开的100°的沸水冲泡。刚烧开的沸水因为温度高会将玫瑰花的养分丢失掉，所以在泡玫瑰花的时候更要注重泡而不是冲，也就是说玫瑰花最好不用沸水来冲。

正确的方法是将玫瑰花放入温水中浸泡，浸泡之后的玫瑰花会慢慢展开，养分逐渐释放，大家可以在玫瑰花之前先在自己的杯子里倒满热水，待杯子本身温度升高后将水倒回部分加入凉的纯净水使水变温，后放入适量玫瑰。

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