不是容颜易老，而是喝茶太少--宠物世界

喝茶，是一件多么浪漫的事情呀。

它那么静、那么美、那么包容。

喝茶，是多么幸福的事情呀。

它那么温婉、那么舒适、那么静雅。

除了这些，我还想说，是不是感叹岁月如刀的青年才俊，「不是容颜易老，而是喝茶太少。」

喝茶·美容养颜

岁月不可摧

茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚的作用与功效有，防止紫外线对皮肤造成损伤、清除体内自由基等。

自由基也是导致人体衰老的重要因素，长期的紫外线照射是皮肤自由基的来源，射线还会引起体内的水分子和生物分子均裂，产生大量的自由基，导致皮肤受到损伤。

茶多酚能吸收紫外线，能防止大量紫外线对皮肤造成的伤害。另外，茶多酚还能够参与酶与转录水平、抑制脂质氧化。

茶多酚还可以抑制皮肤斑痕和色素沉着。

红、褐斑是皮肤受紫外线照射后的常见症状。皮肤斑的形成有两方面原因：β-紫外线的持久照射可使皮内黑色素增加，出现色素失调的组织变化；长期缺乏谷胱甘肽或其他原因引起的皮肤内酪氨酸酶活性增加，使酪氨酸在酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素。

茶多酚对这两方面都有抑制作用。

尤其是长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。

每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

喝茶·纤体瘦身

没有肥胖烦恼

茶是天然的饮料，用茶代替含糖饮料可以避免过多糖分的摄入，如果你用1至2杯茶代替经常喝的碳酸饮料，一年的时间内你至少可以减少摄入5万卡路里的热量，理论上相当于避免了近7公斤的体重增长。

而茶中的儿茶素，通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

喝茶能够促进人体肠道的蠕动、帮助身体平衡代谢，油腻饮食之后，喝一杯茶总是特别舒服，身体也在慢慢发生变化。

女人长期喝茶，身体更有活力、更轻盈，体态也更匀称优美。茶，就是在不经意间改变我们的身体生活，让我们生活变得健康和精致，让我们在人群中与众不同。

所以，看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。

喝茶·抗衰老

跑赢岁月

茶多酚又可分为四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。

茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

青春不会永驻，但可以慢点来，而这就靠「喝茶」了。

END

茶道六君子日本茶道茶道入门三篇品茗杯天福茗茶

标签：不是容颜

文章标题：不是容颜易老，而是喝茶太少发布于2023-05-25 17:48:56

不是容颜易老，而是喝茶太少