气血足不足，看这7个部位就够了。附：气血自测目录--宠物世界

气血,人之神也!

《黄帝内经》云:“气血失和,百病乃变化而生”。“气血充盈,百病不生”。

中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血、气血通过经络、血脉和五脏六腑以及其他器官相连，循行全身。

人的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动。没有气血就没有生命。反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。

因此，一旦气血不正，势必会对五脏六腑产生不利影响，五脏六腑受到影响，功能就会衰弱。

中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。如何查看自己气血是否充足，看这7个部位就够了。

气血不足其实就是我们常说的气虚和血虚，之所以说它的直接表现就是气（脸）色，是因为脏腑气血之外荣，脏腑居于内，颜面显于外，联通两者之间的正是「气血」。

轻微的气血不足，给身体带来的伤害不大，日常难以察觉，但正所谓「有诸内者，必行诸外」，但凡有气血亏虚情况，身体一些部位都会出现异常症状。

气血不足的表现：

皮肤

皮肤粗糙、脸色暗淡、长斑。

释：「十二经络，三百六十五络，其气血皆上注颜面而走空窍」，也就是说经络把气血精微物质输送到皮肤。皮肤得养分则红润，若气血不足，就会黯淡无光，感觉异常。

头发

头发枯黄、掉发多、白发、分叉等。

释：《黄帝内经》：「发为血之余」，即头发是血液的产物，如若气血不足，头发得不到滋养，则开始萎缩脱落。

眼睛

眼睛浑浊、发黄、有血丝、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重。

释：「夫目之有血，为养目之源」，眼睛浑浊发黄，表示肝血不足；眼睛干涩、眼皮沉重代表局部气血不足；双目呆滞晦暗无光，则是气血衰竭。

手脚

手脚冰冷，手心出汗多。

释：中医认为引起手脚冰凉的主要原因是「气血运行不畅」，也就是说末梢血液循环不好，血液中的热能不能传送给四肢，这样才导致了手脚冰凉。还有一个原因是气血不足，因为有些气血不畅是由气血不足引起的。

耳朵

耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹，甚至耳鸣。

释：「心气通于舌，非窍也，其通于窍者，寄见于耳，荣华于耳」，简单来说就是，人体心虚血耗，会在耳朵上表现出来。

牙龈

牙龈颜色淡白、萎缩、牙齿缝变大等。

释：「龈为胃之络」，又有「脾与胃相表里」，脾胃气衰、血虚不荣、无法生血，以致於血少不能贯注龈络，牙龈随即出现各种问题。

睡眠

心悸失眠、睡眠质量差、多梦易惊醒、夜尿多、呼吸重或打呼噜等。

释：「无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍」，可以看出不少失眠都是气血不足造成的。

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气血足不足，看这7个部位就够了。附：气血自测目录